Problemas respiratorios y alergias⁚ síntomas, causas y tratamientos

Los problemas respiratorios relacionados con alergias son comunes y pueden afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Estas afecciones se caracterizan por una respuesta inmunitaria exagerada a ciertos alérgenos, lo que provoca una serie de síntomas incómodos.

Introducción

Las alergias son una respuesta inmunitaria exagerada a sustancias normalmente inofensivas, conocidas como alérgenos. Cuando una persona alérgica se expone a un alérgeno, su sistema inmunitario lo identifica erróneamente como una amenaza y libera sustancias químicas, como la histamina, que desencadenan una serie de síntomas. Estos síntomas pueden afectar diversos órganos, incluyendo las vías respiratorias, lo que lleva a problemas respiratorios. Los problemas respiratorios alérgicos son comunes y pueden afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. En este artículo, exploraremos los síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento de los problemas respiratorios relacionados con alergias, con el objetivo de brindar información útil para comprender y manejar estas afecciones.

Síntomas de problemas respiratorios relacionados con alergias

Los síntomas de los problemas respiratorios alérgicos pueden variar en intensidad y frecuencia, dependiendo de la persona y el alérgeno. Algunos de los síntomas más comunes incluyen⁚

• Dificultad para respirar
• Tos seca o productiva
• Sibilancias, un sonido silbante al respirar
• Congestión nasal, sensación de nariz tapada
• Estornudos frecuentes
• Picazón en los ojos, la nariz y la garganta
• Dolor de cabeza
• Fatiga

Estos síntomas pueden aparecer de forma repentina, generalmente después de la exposición al alérgeno, o pueden desarrollarse gradualmente con el tiempo.

Dificultad para respirar

La dificultad para respirar, también conocida como disnea, es un síntoma común de los problemas respiratorios alérgicos. La inflamación de las vías respiratorias, causada por la reacción alérgica, puede estrechar los conductos de aire, dificultando el paso del oxígeno a los pulmones. Esto puede provocar una sensación de falta de aire, opresión en el pecho y la necesidad de respirar con más esfuerzo. La dificultad para respirar puede variar en intensidad, desde una leve molestia hasta una sensación de pánico y urgencia.

Tos

La tos es un reflejo natural del cuerpo para expulsar sustancias extrañas de las vías respiratorias. En el contexto de las alergias, la tos puede ser un síntoma importante. La inflamación de las vías respiratorias, provocada por la exposición a alérgenos, irrita los tejidos y desencadena la tos. La tos puede ser seca y persistente, o producir flema. En algunos casos, la tos alérgica puede ser tan intensa que interfiere con el sueño y las actividades diarias. La tos seca es un signo común de alergia, mientras que la tos con flema puede ser un signo de infección respiratoria.

Sibilancias

Las sibilancias, un sonido silbante que se produce al respirar, son un síntoma común de problemas respiratorios relacionados con alergias. Se producen cuando las vías respiratorias se estrechan debido a la inflamación y la producción de moco. Las sibilancias pueden ser leves o graves, y pueden ocurrir durante la respiración normal, la tos o el ejercicio. La inflamación de las vías respiratorias, provocada por la exposición a alérgenos, hace que los músculos que rodean las vías respiratorias se contraigan, lo que reduce el flujo de aire y produce el sonido silbante característico. Las sibilancias pueden ser un signo de asma, rinitis alérgica o otras afecciones respiratorias alérgicas.

Congestión nasal

La congestión nasal, también conocida como nariz tapada, es un síntoma común de problemas respiratorios alérgicos. Se produce cuando la membrana mucosa que recubre el interior de la nariz se inflama y se hincha, bloqueando el paso del aire. Esta inflamación es causada por la liberación de histamina y otros químicos inflamatorios en respuesta a la exposición a alérgenos. La congestión nasal puede provocar dificultad para respirar por la nariz, sensación de presión en la cabeza, pérdida del olfato y ronquidos. La congestión nasal puede ser molesta y dificultar el sueño, la respiración y el olfato.

Estornudos

Los estornudos son una respuesta refleja del cuerpo a la irritación de las membranas mucosas de la nariz. En el caso de las alergias, los estornudos se producen cuando el cuerpo entra en contacto con alérgenos como el polen, los ácaros del polvo o la caspa de mascotas. La irritación de las membranas mucosas desencadena una liberación de histamina y otros mediadores químicos que causan la inflamación y la contracción de los músculos de la nariz, lo que provoca un estornudo repentino y fuerte. Los estornudos pueden ser frecuentes y repetitivos, especialmente durante la exposición a alérgenos. Suelen ir acompañados de otros síntomas alérgicos como la congestión nasal, el picor en la nariz y los ojos llorosos.

Picazón en los ojos, la nariz y la garganta

La picazón en los ojos, la nariz y la garganta es un síntoma común de las alergias. Se produce debido a la liberación de histamina y otros mediadores químicos por parte del sistema inmunitario en respuesta a la exposición a alérgenos. Estos mediadores inflaman las membranas mucosas, causando irritación y picazón. La picazón en los ojos puede manifestarse como enrojecimiento, lagrimeo y sensación de cuerpo extraño. En la nariz, la picazón suele ir acompañada de estornudos y congestión. La picazón en la garganta puede provocar carraspera, tos y dificultad para tragar. La intensidad de la picazón puede variar según la persona y el alérgeno en cuestión.

Dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un síntoma común asociado con las alergias, especialmente la rinitis alérgica. La inflamación de las membranas mucosas de la nariz y los senos paranasales puede ejercer presión sobre las estructuras circundantes, lo que provoca dolor de cabeza. Este dolor suele ser de tipo opresivo o punzante y se localiza en la frente, los senos paranasales o la parte posterior de la cabeza. En algunos casos, el dolor de cabeza puede ser intenso y persistente, interfiriendo con las actividades diarias. La duración del dolor de cabeza puede variar según la persona y la gravedad de la alergia. Si el dolor de cabeza es severo o persistente, es importante consultar a un médico para descartar otras causas y recibir el tratamiento adecuado.

Fatiga

La fatiga es un síntoma común asociado con las alergias, especialmente en casos de asma o rinitis alérgica. La inflamación de las vías respiratorias y la dificultad para respirar pueden provocar una disminución del flujo de oxígeno al cuerpo, lo que lleva a la fatiga. Además, la falta de sueño debido a síntomas como la congestión nasal, la tos o la picazón en los ojos puede contribuir a la sensación de cansancio. La fatiga puede variar en intensidad y duración, dependiendo de la gravedad de la alergia y otros factores individuales. Si la fatiga es persistente o interfiere con las actividades diarias, es importante consultar a un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

Causas comunes de problemas respiratorios alérgicos

Los problemas respiratorios alérgicos son desencadenados por la exposición a alérgenos específicos que provocan una respuesta inmunitaria anormal. Algunos de los alérgenos más comunes que causan problemas respiratorios incluyen⁚ polen, ácaros del polvo, caspa de mascotas, moho y ciertos alimentos. El polen de árboles, hierbas y malezas es una causa frecuente de alergias estacionales. Los ácaros del polvo, diminutos arácnidos que se encuentran en el polvo doméstico, son un alérgeno común durante todo el año. La caspa de mascotas, compuesta por escamas de piel, también puede provocar reacciones alérgicas. El moho, un hongo que crece en lugares húmedos, es otro alérgeno común. La sensibilidad a ciertos alimentos, como los frutos secos, los mariscos o los lácteos, también puede causar problemas respiratorios en algunas personas.

Alergia al polen

La alergia al polen, también conocida como fiebre del heno, es una reacción alérgica común que afecta a millones de personas en todo el mundo. El polen es un polvo fino producido por las plantas para la reproducción. Cuando las personas alérgicas al polen inhalan este polvo, su sistema inmunitario lo reconoce como una amenaza y libera sustancias químicas que causan síntomas como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y dificultad para respirar. La alergia al polen suele ser estacional, con síntomas que aparecen en primavera, verano u otoño, dependiendo del tipo de planta que produce el polen. El polen de árboles, hierbas y malezas son los culpables más comunes de las alergias al polen. Los síntomas de la alergia al polen varían en intensidad y pueden ser leves o severos, dependiendo de la sensibilidad de la persona al polen y la cantidad de polen en el aire.

Alergia a los ácaros del polvo

Los ácaros del polvo son criaturas microscópicas que se alimentan de células muertas de la piel humana y se encuentran comúnmente en el polvo doméstico. Son una causa importante de alergias respiratorias, especialmente en personas con asma. Cuando las personas alérgicas a los ácaros del polvo inhalan sus excrementos y restos, su sistema inmunitario reacciona liberando sustancias químicas que causan síntomas como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y dificultad para respirar. Los ácaros del polvo prosperan en ambientes cálidos y húmedos, como colchones, alfombras, cortinas y muebles tapizados. Mantener el hogar limpio y libre de polvo, especialmente en dormitorios, puede ayudar a controlar la exposición a los ácaros del polvo y reducir los síntomas de alergia.

Alergia a la caspa de mascotas

La caspa de mascotas, compuesta por pequeñas partículas de piel muerta, saliva y orina, es un alérgeno común que afecta a muchas personas. Cuando las personas alérgicas entran en contacto con la caspa de mascotas, su sistema inmunitario libera histamina y otras sustancias químicas que causan síntomas como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y dificultad para respirar. La caspa de mascotas puede permanecer en el aire durante largos períodos, lo que significa que las personas alérgicas pueden experimentar síntomas incluso si no están en contacto directo con la mascota. Las mascotas más comunes que desencadenan alergias incluyen perros, gatos, conejos y roedores. Si bien no es posible eliminar completamente la caspa de mascotas, existen medidas que pueden ayudar a reducir la exposición, como mantener a las mascotas fuera de los dormitorios, bañarlas con regularidad y limpiar las superficies con un paño húmedo.

Alergia al moho

El moho, un tipo de hongo que crece en ambientes húmedos, puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles. Las esporas de moho, microscópicas y ligeras, flotan en el aire y pueden inhalarse, desencadenando una respuesta inmunitaria. Los síntomas de la alergia al moho incluyen estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y la nariz, tos y sibilancias. El moho se encuentra comúnmente en lugares húmedos como sótanos, baños, cocinas y áreas con fugas de agua. Para controlar la exposición al moho, es importante mantener la humedad baja, ventilar las áreas húmedas, limpiar las superficies afectadas con un producto antimoho y reparar las fugas de agua. Si se sospecha de una alergia al moho, es recomendable consultar a un alergólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Otras alergias

Además de las alergias más comunes como la alergia al polen, los ácaros del polvo, la caspa de mascotas y el moho, existen otras sustancias que pueden desencadenar reacciones alérgicas en las vías respiratorias. Entre ellas se encuentran las alergias a los alimentos, los medicamentos, el látex, los insectos, los perfumes y los productos químicos. Las alergias a los alimentos pueden causar reacciones respiratorias como sibilancias, tos y dificultad para respirar. Las alergias a los medicamentos, como los antibióticos, pueden provocar reacciones alérgicas graves, incluyendo asma y anafilaxia. Las alergias al látex, presentes en productos como guantes médicos y globos, pueden causar síntomas respiratorios, urticaria y problemas digestivos. En caso de sospechar una alergia a alguna sustancia, es esencial consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Tipos específicos de problemas respiratorios alérgicos

Las alergias pueden manifestarse en diferentes formas, afectando las vías respiratorias de manera específica. Dos de los tipos más comunes de problemas respiratorios alérgicos son el asma y la rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno. El asma es una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación y el estrechamiento de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. La rinitis alérgica, por otro lado, es una inflamación de la membrana mucosa de la nariz, causada por la exposición a alérgenos. Los síntomas de la rinitis alérgica incluyen estornudos, congestión nasal, picazón en la nariz y ojos llorosos. Ambos tipos de problemas respiratorios alérgicos pueden ser controlados con la ayuda de un tratamiento adecuado y medidas de control ambiental.

Asma

El asma es una enfermedad respiratoria crónica que afecta las vías aéreas, provocando inflamación y estrechamiento de los bronquios. Esta inflamación hace que las vías aéreas sean más sensibles a los irritantes, como el polen, el polvo, el humo del cigarrillo o el aire frío, lo que desencadena una respuesta inflamatoria que estrecha las vías respiratorias. Los síntomas del asma incluyen dificultad para respirar, sibilancias, tos y opresión en el pecho. La gravedad del asma varía de persona a persona, y algunos pueden experimentar síntomas leves, mientras que otros pueden tener episodios graves que requieren atención médica urgente. El asma se puede controlar con medicamentos y medidas de control ambiental, lo que permite a los pacientes llevar una vida normal y activa.

Rinitis alérgica (fiebre del heno)

La rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno, es una condición que afecta las membranas mucosas de la nariz y los ojos. Se caracteriza por una inflamación de las vías respiratorias superiores, desencadenada por la exposición a alérgenos como el polen, los ácaros del polvo, la caspa de mascotas o el moho. Los síntomas de la rinitis alérgica incluyen estornudos frecuentes, secreción nasal acuosa, congestión nasal, picazón en la nariz, los ojos y la garganta, y ojos llorosos y rojos. La rinitis alérgica puede ser estacional, apareciendo en ciertas épocas del año cuando los alérgenos específicos están presentes en el aire, o puede ser perenne, con síntomas presentes durante todo el año.

Diagnóstico de problemas respiratorios alérgicos

El diagnóstico de problemas respiratorios alérgicos generalmente comienza con una evaluación exhaustiva de la historia clínica del paciente, incluyendo una descripción detallada de los síntomas, su frecuencia y duración, así como los factores desencadenantes. Un examen físico completo, que incluye la inspección de las vías respiratorias superiores, también es fundamental. Para confirmar la presencia de alergias, se pueden realizar pruebas de alergia, como pruebas cutáneas o pruebas de sangre. Las pruebas cutáneas implican la aplicación de pequeñas cantidades de alérgenos sospechosos en la piel y la observación de reacciones cutáneas como enrojecimiento o hinchazón. Las pruebas de sangre miden los niveles de anticuerpos específicos contra alérgenos en la sangre.

Historia clínica

La historia clínica es un componente esencial del diagnóstico de problemas respiratorios alérgicos. El médico interrogará al paciente sobre sus síntomas, incluyendo su inicio, duración, frecuencia, intensidad y cualquier factor desencadenante. Es importante que el paciente proporcione información detallada sobre su exposición a posibles alérgenos, como polen, ácaros del polvo, caspa de mascotas, moho y alimentos. También se debe considerar la presencia de antecedentes familiares de alergias o asma, así como cualquier medicación actual o pasada que el paciente esté tomando. La información recopilada en la historia clínica ayudará al médico a determinar la causa probable de los síntomas respiratorios y a guiar las pruebas adicionales que puedan ser necesarias.

Examen físico

El examen físico es una parte importante del diagnóstico de problemas respiratorios alérgicos. El médico examinará al paciente para evaluar su estado general de salud y buscar signos de alergia. Esto puede incluir la observación de la piel, la nariz, la garganta y los pulmones. Se buscarán signos como inflamación, enrojecimiento, secreción nasal, sibilancias, tos y dificultad para respirar. También se puede medir la presión arterial y la frecuencia cardíaca para evaluar la función cardiovascular. El examen físico proporciona información valiosa para complementar la historia clínica y determinar la causa probable de los síntomas respiratorios.

Pruebas de alergia

Las pruebas de alergia son herramientas esenciales para identificar los alérgenos específicos que desencadenan los síntomas respiratorios. Estas pruebas ayudan a confirmar el diagnóstico de alergia y a determinar el tratamiento más adecuado. Las pruebas cutáneas, que implican la aplicación de pequeñas cantidades de alérgenos a la piel, son un método común. Si se produce una reacción alérgica, aparecerá una roncha roja y elevada. Las pruebas de sangre, que miden los niveles de anticuerpos específicos en la sangre, también pueden utilizarse para identificar alérgenos. Estas pruebas son útiles para pacientes que no pueden someterse a pruebas cutáneas o para evaluar alergias a alérgenos específicos.

Tratamiento de problemas respiratorios alérgicos

El tratamiento de los problemas respiratorios alérgicos se centra en controlar los síntomas y prevenir futuras reacciones alérgicas. El enfoque terapéutico suele ser multifacético e incluye estrategias de evitación, medicamentos y, en algunos casos, inmunoterapia. La evitación implica minimizar la exposición a los alérgenos específicos que desencadenan las reacciones. Los medicamentos, como los corticosteroides nasales, los antihistamínicos y los descongestionantes, ayudan a aliviar los síntomas como la congestión nasal, la picazón en los ojos y la tos. La inmunoterapia, también conocida como terapia de desensibilización, se utiliza para reducir la sensibilidad a los alérgenos a través de la administración gradual de dosis crecientes del alérgeno específico.

Evitación

La evitación es una estrategia fundamental en el manejo de los problemas respiratorios alérgicos. Consiste en reducir o eliminar la exposición a los alérgenos específicos que desencadenan las reacciones alérgicas. Esto puede implicar cambios en el estilo de vida, como evitar ciertos alimentos, mantener un ambiente doméstico limpio y libre de alérgenos, y usar máscaras faciales en entornos polvorientos. La identificación precisa de los alérgenos responsables es crucial para implementar estrategias de evitación efectivas. Un alergólogo puede ayudar a determinar los alérgenos específicos a los que es sensible una persona y proporcionar recomendaciones personalizadas para minimizar la exposición.

Medicamentos

Los medicamentos juegan un papel importante en el control de los síntomas de los problemas respiratorios alérgicos. Los corticosteroides nasales, como la fluticasona y la mometasona, reducen la inflamación en las fosas nasales, aliviando la congestión y la rinorrea. Los antihistamínicos, como la cetirizina y la loratadina, bloquean la acción de la histamina, una sustancia química que causa muchos síntomas alérgicos, incluyendo la picazón, el estornudo y la congestión nasal. Los descongestionantes, como la pseudoefedrina y la fenilefrina, ayudan a reducir la congestión nasal al estrechar los vasos sanguíneos en la nariz.

Corticosteroides nasales

Los corticosteroides nasales son medicamentos tópicos que se administran en forma de spray nasal. Actúan reduciendo la inflamación en la nariz, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, como la congestión nasal, la rinorrea y la picazón. Algunos ejemplos de corticosteroides nasales comunes incluyen la fluticasona, la mometasona y la budesonida. Estos medicamentos son generalmente seguros y efectivos, pero pueden causar efectos secundarios leves como sequedad nasal o sangrado nasal. Es importante seguir las instrucciones del médico y utilizar los corticosteroides nasales según lo prescrito.

Antihistamínicos

Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean la acción de la histamina, una sustancia química que el cuerpo libera durante una reacción alérgica. Al bloquear la histamina, los antihistamínicos ayudan a aliviar los síntomas de las alergias, como la picazón en los ojos, la nariz y la garganta, los estornudos y la rinorrea. Los antihistamínicos están disponibles en forma de tabletas, cápsulas, líquidos y aerosoles nasales. Algunos ejemplos de antihistamínicos comunes incluyen la cetirizina, la loratadina y la fexofenadina. Los antihistamínicos pueden causar efectos secundarios como somnolencia, sequedad de boca y dolor de cabeza. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor antihistamínico para cada persona y la dosis adecuada.

Descongestionantes

Los descongestionantes son medicamentos que ayudan a reducir la inflamación y la congestión en las vías respiratorias. Funcionan constriñendo los vasos sanguíneos en la nariz, lo que reduce la hinchazón y facilita la respiración. Los descongestionantes están disponibles en forma de tabletas, cápsulas, líquidos, aerosoles nasales y gotas para los ojos. Algunos ejemplos de descongestionantes comunes incluyen la pseudoefedrina y la fenilefrina. Los descongestionantes pueden causar efectos secundarios como insomnio, nerviosismo, aumento de la presión arterial y taquicardia. Es importante hablar con un médico antes de tomar descongestionantes, especialmente si tiene presión arterial alta, enfermedad cardíaca o glaucoma.

Medicamentos para el asma

Los medicamentos para el asma se utilizan para controlar los síntomas del asma, una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias. Estos medicamentos ayudan a relajar los músculos de las vías respiratorias, abrirlas y facilitar la respiración. Los medicamentos para el asma se dividen en dos categorías principales⁚ los broncodilatadores de acción rápida y los corticosteroides inhalados. Los broncodilatadores de acción rápida, como el albuterol, alivian rápidamente los síntomas de un ataque de asma. Los corticosteroides inhalados, como la fluticasona, previenen los ataques de asma al reducir la inflamación en las vías respiratorias. Es importante seguir las instrucciones de su médico para tomar los medicamentos para el asma correctamente y evitar efectos secundarios.

Inmunoterapia

La inmunoterapia, también conocida como desensibilización alérgica, es un tratamiento que ayuda a reducir la sensibilidad a los alérgenos. Se administra mediante inyecciones o gotas sublinguales que contienen pequeñas cantidades del alérgeno a los que la persona es sensible. Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra a las pequeñas dosis del alérgeno, lo que reduce la respuesta inmunitaria y disminuye los síntomas de la alergia. La inmunoterapia puede ser eficaz para el tratamiento de alergias al polen, los ácaros del polvo, la caspa de mascotas y el moho. Es importante destacar que la inmunoterapia es un proceso a largo plazo, que puede durar varios años, y requiere un seguimiento regular con un alergólogo.

Consejos para controlar los problemas respiratorios alérgicos

Existen varias medidas que las personas con problemas respiratorios alérgicos pueden tomar para controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Estas medidas incluyen⁚ controlar el entorno, mejorando la higiene personal y controlando la exposición a los alérgenos. Controlar el entorno implica reducir la presencia de alérgenos en el hogar y el lugar de trabajo, mediante el uso de purificadores de aire, limpieza regular y la eliminación de alérgenos como el polvo, el moho y la caspa de mascotas. La higiene personal incluye lavarse las manos con frecuencia y ducharse con regularidad para eliminar los alérgenos del cuerpo. Controlar la exposición implica evitar las actividades al aire libre durante los períodos de alto polen, usar una máscara facial y mantener las ventanas cerradas durante la época polinosa.

Controlar el entorno

Controlar el entorno es fundamental para reducir la exposición a los alérgenos y minimizar los síntomas de los problemas respiratorios alérgicos. Esto implica implementar medidas en el hogar, el trabajo y otros espacios frecuentados para minimizar la presencia de alérgenos comunes como el polvo, el moho, el polen y la caspa de mascotas. El uso de purificadores de aire con filtros HEPA puede ayudar a eliminar partículas de polvo y alérgenos del aire. La limpieza regular de la casa, incluyendo aspirar, trapear y limpiar las superficies con un paño húmedo, ayuda a eliminar el polvo y los ácaros del polvo. Además, es importante evitar la acumulación de polvo en muebles y objetos, y mantener la humedad relativa del hogar entre el 30% y el 50% para controlar el crecimiento del moho.

Uso de purificadores de aire

Los purificadores de aire, especialmente aquellos equipados con filtros HEPA (High Efficiency Particulate Air), pueden ser herramientas valiosas para mejorar la calidad del aire interior y reducir la exposición a alérgenos. Los filtros HEPA son capaces de capturar partículas microscópicas, incluyendo polvo, polen, ácaros del polvo, caspa de mascotas y moho, que pueden desencadenar reacciones alérgicas. Al eliminar estas partículas del aire, los purificadores de aire pueden ayudar a aliviar los síntomas de los problemas respiratorios alérgicos, especialmente en áreas con alta concentración de alérgenos, como dormitorios y salas de estar. Es importante elegir purificadores de aire con un tamaño adecuado para el espacio que se desea purificar y cambiar los filtros con regularidad para garantizar su eficacia.

Limpieza regular

La limpieza regular del hogar es fundamental para controlar los alérgenos y minimizar su impacto en las personas con problemas respiratorios alérgicos. La limpieza en profundidad, incluyendo la aspiración con una aspiradora con filtro HEPA, la limpieza de alfombras y cortinas, y la limpieza de superficies con un paño húmedo, puede ayudar a eliminar el polvo, los ácaros del polvo, el pelo de mascotas y otros alérgenos. Es importante prestar especial atención a las áreas donde los alérgenos tienden a acumularse, como dormitorios, baños, cocinas y áreas de almacenamiento. La limpieza regular, junto con el uso de productos de limpieza hipoalergénicos, puede contribuir a crear un ambiente más saludable y minimizar la exposición a alérgenos que desencadenan síntomas respiratorios.