Cáncer de tiroides⁚ Hechos y estadísticas que necesita saber

El cáncer de tiroides es un tipo de cáncer que se desarrolla en la glándula tiroides, una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte frontal del cuello. La glándula tiroides produce hormonas que regulan el metabolismo del cuerpo. El cáncer de tiroides es relativamente raro, pero es uno de los tipos de cáncer más comunes que afectan la glándula tiroides.

Introducción

El cáncer de tiroides es una enfermedad que afecta la glándula tiroides, un órgano vital ubicado en el cuello que produce hormonas esenciales para regular el metabolismo del cuerpo. A pesar de que el cáncer de tiroides es relativamente poco común, es uno de los tipos de cáncer más frecuentes que afectan a la glándula tiroides. Comprender los hechos y las estadísticas sobre el cáncer de tiroides es crucial para tomar decisiones informadas sobre la salud y el bienestar. En esta guía, exploraremos la prevalencia del cáncer de tiroides, los factores de riesgo, los síntomas, las opciones de tratamiento y las estrategias de prevención. Proporcionaremos información esencial para que pueda comprender mejor esta enfermedad y tomar medidas proactivas para proteger su salud.

¿Qué es el cáncer de tiroides?

El cáncer de tiroides es una enfermedad que se desarrolla cuando las células de la glándula tiroides crecen de forma anormal y descontrolada. La glándula tiroides, ubicada en la parte frontal del cuello, produce hormonas esenciales para regular el metabolismo del cuerpo. Estas hormonas, como la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3), controlan funciones vitales como la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el crecimiento celular. Cuando las células de la tiroides se vuelven cancerosas, pueden invadir tejidos cercanos y propagarse a otras partes del cuerpo, lo que se conoce como metástasis. El cáncer de tiroides puede ser un desafío para la salud, pero con un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, la mayoría de los pacientes tienen una alta probabilidad de recuperación.

Tipos de cáncer de tiroides

El cáncer de tiroides se clasifica en varios tipos, cada uno con características y comportamientos distintos. Los tipos más comunes incluyen⁚

• Cáncer papilar de tiroides⁚ El tipo más común, generalmente de crecimiento lento y con buen pronóstico.
• Cáncer folicular de tiroides⁚ Similar al papilar, pero con mayor riesgo de propagación.
• Cáncer medular de tiroides⁚ Menos común, derivado de las células C de la tiroides, puede ser agresivo.
• Cáncer anaplásico de tiroides⁚ El tipo más agresivo, de crecimiento rápido y difícil de tratar.

La clasificación del tipo de cáncer de tiroides es fundamental para determinar el tratamiento más adecuado y predecir el pronóstico del paciente.

Estadísticas de cáncer de tiroides

Las estadísticas sobre el cáncer de tiroides brindan información valiosa sobre la prevalencia, el impacto y la evolución de esta enfermedad. Según datos recientes, el cáncer de tiroides representa aproximadamente el 1% de todos los cánceres diagnosticados. La mayoría de los casos son de tipo papilar o folicular, con un pronóstico generalmente favorable.

Es importante destacar que las tasas de supervivencia a 5 años para el cáncer de tiroides son altas, superando el 98% para los casos en etapa temprana. Sin embargo, la supervivencia puede variar dependiendo del tipo de cáncer, la etapa y el tratamiento recibido.

Prevalencia del cáncer de tiroides

La prevalencia del cáncer de tiroides se refiere a la cantidad de personas que viven con esta enfermedad en un momento dado. Es importante destacar que la prevalencia del cáncer de tiroides ha aumentado en los últimos años, lo que se atribuye en parte a una mayor detección temprana debido a mejoras en las técnicas de diagnóstico por imágenes.

Según datos recientes, la prevalencia del cáncer de tiroides en los Estados Unidos es de aproximadamente 1 en 100,000 personas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la prevalencia puede variar según la región, la edad y otros factores de riesgo.

Tasas de supervivencia del cáncer de tiroides

Las tasas de supervivencia del cáncer de tiroides son generalmente altas, especialmente cuando se diagnostica en etapas tempranas. La mayoría de los pacientes con cáncer de tiroides tienen una tasa de supervivencia a cinco años superior al 90%. Sin embargo, las tasas de supervivencia pueden variar según el tipo de cáncer de tiroides, el estadio de la enfermedad y otros factores, como la edad y la salud general del paciente.

El cáncer de tiroides diferenciado, que incluye el carcinoma papilar y el carcinoma folicular, es el tipo más común y tiene las tasas de supervivencia más altas. El cáncer de tiroides medular y el cáncer de tiroides anaplásico son menos comunes y tienen tasas de supervivencia más bajas.

Factores de riesgo del cáncer de tiroides

Si bien la causa exacta del cáncer de tiroides no se conoce completamente, se han identificado ciertos factores que aumentan el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Estos incluyen⁚

• Historia familiar de cáncer de tiroides⁚ tener un familiar de primer grado (padre, madre, hermano o hermana) con cáncer de tiroides aumenta el riesgo.
• Exposición a la radiación⁚ la exposición a la radiación, como la radiación médica o la exposición a la radiación ambiental, puede aumentar el riesgo de cáncer de tiroides.
• Deficiencia de yodo⁚ una deficiencia de yodo en la dieta puede aumentar el riesgo de algunos tipos de cáncer de tiroides.
• Síndrome de Cowden⁚ este síndrome genético aumenta el riesgo de cáncer de tiroides, así como de otros tipos de cáncer.
• Síndrome de Carney⁚ este síndrome genético también aumenta el riesgo de cáncer de tiroides, así como de otros tipos de cáncer.

Historia familiar de cáncer de tiroides

La historia familiar de cáncer de tiroides es un factor de riesgo significativo. Si tiene un familiar de primer grado (padre, madre, hermano o hermana) que ha sido diagnosticado con cáncer de tiroides, su riesgo de desarrollar la enfermedad aumenta. Esto sugiere que la genética juega un papel importante en el desarrollo del cáncer de tiroides. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de tiroides, es importante hablar con su médico sobre su riesgo individual y las opciones de detección temprana.

Exposición a la radiación

La exposición a la radiación, especialmente durante la infancia, es un factor de riesgo conocido para el cáncer de tiroides. Esto puede incluir la exposición a la radiación médica, como las radiografías, o la exposición a la radiación ambiental, como las pruebas de armas nucleares o los accidentes nucleares. La exposición a la radiación puede dañar el ADN de las células tiroideas, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer. Si ha estado expuesto a la radiación, es importante hablar con su médico sobre su riesgo individual y las opciones de detección temprana.

Deficiencia de yodo

La deficiencia de yodo es otro factor de riesgo para el cáncer de tiroides. El yodo es un mineral esencial que la glándula tiroides necesita para producir hormonas. Cuando hay una deficiencia de yodo, la glándula tiroides puede trabajar más duro para producir hormonas, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer. La deficiencia de yodo es más común en áreas del mundo donde la dieta es baja en alimentos ricos en yodo, como los mariscos y los productos lácteos. La suplementación con yodo puede ayudar a prevenir la deficiencia de yodo y reducir el riesgo de cáncer de tiroides.

Síndrome de Cowden

El síndrome de Cowden es un trastorno genético raro que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de tiroides, así como otros tipos de cáncer, como el cáncer de mama, el cáncer de colon y el cáncer de útero. El síndrome de Cowden se caracteriza por la presencia de múltiples pólipos en la piel y el tracto digestivo, así como por un mayor riesgo de desarrollar tumores benignos en los tejidos blandos. Las personas con síndrome de Cowden también tienen un mayor riesgo de desarrollar otros problemas de salud, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la enfermedad de Alzheimer. El síndrome de Cowden se hereda de forma autosómica dominante, lo que significa que una persona solo necesita heredar una copia del gen mutado de uno de sus padres para desarrollar el síndrome.

Síndrome de Carney

El síndrome de Carney es un trastorno genético raro que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de tiroides, así como otros tipos de cáncer, como el cáncer de piel, el cáncer de mama y el cáncer de ovario. El síndrome de Carney se caracteriza por la presencia de tumores benignos en varios órganos, como el corazón, los pulmones, el estómago y la piel. Las personas con síndrome de Carney también tienen un mayor riesgo de desarrollar otros problemas de salud, como la diabetes, la enfermedad de Cushing y la enfermedad de Parkinson. El síndrome de Carney se hereda de forma autosómica dominante, lo que significa que una persona solo necesita heredar una copia del gen mutado de uno de sus padres para desarrollar el síndrome.

Síntomas del cáncer de tiroides

En las primeras etapas, el cáncer de tiroides a menudo no presenta síntomas. Sin embargo, a medida que el cáncer crece, puede causar síntomas como⁚

• Nódulo tiroideo⁚ Un bulto o protuberancia en el cuello que puede ser indoloro o doloroso.
• Dolor en el cuello⁚ Dolor en el cuello que puede irradiarse a la mandíbula o los oídos.
• Dificultad para tragar⁚ Dificultad para tragar alimentos o líquidos.
• Ronquera⁚ Ronquera o cambio en la voz.
• Pérdida de peso inexplicable⁚ Pérdida de peso sin una razón aparente.
• Cambios en la voz⁚ Cambios en la voz, como una voz más profunda o más aguda.

Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento oportunos.

Nódulo tiroideo

Un nódulo tiroideo es un bulto o protuberancia en la glándula tiroides. La mayoría de los nódulos tiroideos son benignos, lo que significa que no son cancerosos. Sin embargo, algunos nódulos tiroideos pueden ser cancerosos. Es importante consultar a un médico para que evalúe cualquier nódulo tiroideo.

Los nódulos tiroideos pueden ser difíciles de detectar por sí mismos, pero pueden ser palpables por un médico durante un examen físico. Si se sospecha la presencia de un nódulo tiroideo, se pueden realizar estudios de imágenes, como una ecografía o una tomografía computarizada, para obtener una mejor visualización del nódulo.

Si se encuentra un nódulo tiroideo, se puede realizar una biopsia para determinar si es canceroso. Una biopsia implica tomar una muestra de tejido del nódulo y examinarla bajo un microscopio.

Dolor en el cuello

El dolor en el cuello puede ser un síntoma de cáncer de tiroides, pero también puede ser causado por otras afecciones, como una infección, una lesión o una tensión muscular. Si experimenta dolor en el cuello, es importante consultar a un médico para determinar la causa.

El dolor en el cuello asociado con el cáncer de tiroides generalmente se describe como un dolor sordo o una sensación de presión en el cuello. El dolor puede ser constante o intermitente, y puede empeorar al tragar o al mover la cabeza.

Si el dolor en el cuello está acompañado de otros síntomas, como un nódulo tiroideo, dificultad para tragar o ronquera, es más probable que esté relacionado con el cáncer de tiroides.

Dificultad para tragar

La dificultad para tragar, también conocida como disfagia, puede ser un síntoma de cáncer de tiroides. Esto se debe a que el tumor puede presionar el esófago, el tubo que conecta la boca con el estómago. La disfagia puede ser gradual o repentina, y puede empeorar al tragar alimentos sólidos o líquidos.

Si experimenta dificultad para tragar, es importante consultar a un médico para determinar la causa. La disfagia puede ser causada por una variedad de afecciones, incluyendo cáncer de tiroides, pero también puede ser causada por otras afecciones, como una infección, una lesión o una tensión muscular.

Si la disfagia está acompañada de otros síntomas, como un nódulo tiroideo, dolor en el cuello o ronquera, es más probable que esté relacionada con el cáncer de tiroides.

Ronquera

La ronquera, también conocida como disfonía, es un síntoma común de cáncer de tiroides. Esto se debe a que el tumor puede presionar las cuerdas vocales, que se encuentran en la laringe, la caja de resonancia de la voz. La ronquera puede ser gradual o repentina, y puede ser persistente o intermitente. La ronquera puede ser causada por una variedad de afecciones, incluyendo cáncer de tiroides, pero también puede ser causada por otras afecciones, como una infección, una lesión o una tensión muscular.

Si experimenta ronquera que dura más de dos semanas, es importante consultar a un médico para determinar la causa. Si la ronquera está acompañada de otros síntomas, como un nódulo tiroideo, dolor en el cuello o dificultad para tragar, es más probable que esté relacionada con el cáncer de tiroides.

Pérdida de peso inexplicable

La pérdida de peso inexplicable, es decir, perder peso sin hacer dieta o ejercicio, puede ser un síntoma de cáncer de tiroides. Esto se debe a que el cáncer de tiroides puede afectar la función de la glándula tiroides, lo que puede provocar una aceleración del metabolismo. Esta aceleración del metabolismo puede provocar una pérdida de peso involuntaria, incluso si la persona no está cambiando sus hábitos alimenticios o de ejercicio. La pérdida de peso inexplicable también puede ser causada por otras afecciones, como la diabetes, el hipertiroidismo o la depresión. Si experimenta pérdida de peso inexplicable, es importante consultar a un médico para determinar la causa.

Cambios en la voz

Los cambios en la voz, como la ronquera o la dificultad para hablar, pueden ser un signo de cáncer de tiroides. Esto se debe a que el cáncer de tiroides puede presionar las cuerdas vocales, lo que puede afectar la capacidad de hablar. Los cambios en la voz también pueden ser causados por otras afecciones, como un resfriado o una infección de garganta. Si experimenta cambios en la voz que duran más de dos semanas, es importante consultar a un médico para determinar la causa.

Diagnóstico del cáncer de tiroides

El diagnóstico del cáncer de tiroides generalmente comienza con un examen físico y una revisión de la historia clínica del paciente. El médico puede palpar el cuello para buscar nódulos tiroideos, que son protuberancias en la glándula tiroides. Si se encuentra un nódulo, se pueden realizar pruebas de imagen, como una ecografía o una tomografía computarizada (TC), para obtener más información sobre el nódulo. Si se sospecha de cáncer, se realiza una biopsia del nódulo para confirmar el diagnóstico. La biopsia consiste en extraer una pequeña muestra de tejido del nódulo y examinarla bajo un microscopio.

Examen físico

Un examen físico es una parte importante del diagnóstico del cáncer de tiroides. El médico palpará el cuello para buscar nódulos tiroideos, que son protuberancias en la glándula tiroides. También puede revisar la piel del cuello para detectar cualquier enrojecimiento, hinchazón o cambios en la textura. El médico también puede evaluar la voz del paciente para detectar cualquier ronquera, lo que puede ser un signo de cáncer de tiroides. Durante el examen físico, el médico también puede verificar la presencia de ganglios linfáticos inflamados en el cuello, lo que puede ser otro signo de cáncer de tiroides.

Estudios de imágenes

Los estudios de imágenes son herramientas esenciales para diagnosticar el cáncer de tiroides y evaluar su extensión. La ecografía tiroidea es una técnica de imagen que utiliza ondas sonoras para crear imágenes de la glándula tiroides. La ecografía puede ayudar a identificar nódulos tiroideos, determinar su tamaño y ubicación, y evaluar su estructura. La tomografía computarizada (TC) y la resonancia magnética (RM) son otras pruebas de imagen que pueden proporcionar información detallada sobre la glándula tiroides y los tejidos circundantes. Estas pruebas pueden ayudar a determinar si el cáncer de tiroides se ha diseminado a los ganglios linfáticos o a otros órganos.

Biopsia

Una biopsia es un procedimiento que implica la extracción de una pequeña muestra de tejido del nódulo tiroideo para su examen microscópico. La biopsia es el único método definitivo para determinar si un nódulo tiroideo es canceroso. Se pueden utilizar diferentes técnicas de biopsia, incluyendo la biopsia por aspiración con aguja fina (BAAF), la biopsia por punción con aguja gruesa y la biopsia quirúrgica. La BAAF es el procedimiento más común y consiste en insertar una aguja fina en el nódulo tiroideo para extraer células. Las células se examinan luego bajo un microscopio para determinar si son cancerosas.

Análisis de sangre

Los análisis de sangre pueden ayudar a evaluar la función de la tiroides y detectar la presencia de ciertas sustancias que pueden indicar cáncer de tiroides. Algunos de los análisis de sangre que se pueden realizar incluyen⁚

• TSH (hormona estimulante de la tiroides)⁚ Mide la cantidad de TSH que produce la glándula pituitaria. Los niveles elevados de TSH pueden indicar hipotiroidismo, mientras que los niveles bajos pueden indicar hipertiroidismo o cáncer de tiroides.
• T4 (tiroxina) y T3 (triyodotironina)⁚ Miden los niveles de las hormonas tiroideas T4 y T3. Los niveles elevados de T4 y T3 pueden indicar hipertiroidismo, mientras que los niveles bajos pueden indicar hipotiroidismo.
• Anticuerpos antitiroideos⁚ Estos análisis pueden detectar la presencia de anticuerpos que atacan la glándula tiroides. Los anticuerpos antitiroideos pueden estar presentes en personas con tiroiditis de Hashimoto o enfermedad de Graves.
• Calcitonina⁚ Esta hormona es producida por las células C de la tiroides y puede estar elevada en personas con cáncer medular de tiroides.

Los análisis de sangre no son específicos para el cáncer de tiroides, pero pueden ayudar a evaluar la función de la tiroides y proporcionar información valiosa para el diagnóstico y el seguimiento del cáncer de tiroides.

Opciones de tratamiento del cáncer de tiroides

El tratamiento del cáncer de tiroides depende del tipo, tamaño y estadio del cáncer, así como de la salud general del paciente. Las opciones de tratamiento comunes incluyen⁚

• Cirugía⁚ La cirugía es el tratamiento principal para la mayoría de los tipos de cáncer de tiroides. El objetivo de la cirugía es extirpar la glándula tiroides o una parte de ella.
• Terapia con yodo radiactivo⁚ La terapia con yodo radiactivo es un tratamiento que utiliza una forma radiactiva de yodo para destruir las células cancerosas restantes después de la cirugía.
• Terapia hormonal⁚ La terapia hormonal se utiliza para controlar los niveles de hormonas tiroideas después de la cirugía o la terapia con yodo radiactivo.
• Radioterapia externa⁚ La radioterapia externa es un tratamiento que utiliza rayos de alta energía para destruir las células cancerosas.

El médico trabajará con el paciente para desarrollar un plan de tratamiento individualizado que se adapte a sus necesidades específicas.

Cirugía

La cirugía es el tratamiento principal para la mayoría de los tipos de cáncer de tiroides. El objetivo de la cirugía es extirpar la glándula tiroides o una parte de ella. El tipo de cirugía que se realiza depende del tipo y tamaño del cáncer, así como de la ubicación de la glándula tiroides.

• Tireoidectomía total⁚ Esta cirugía consiste en extirpar toda la glándula tiroides.
• Tireoidectomía parcial⁚ Esta cirugía consiste en extirpar solo una parte de la glándula tiroides.
• Lobectomía⁚ Esta cirugía consiste en extirpar un lóbulo de la glándula tiroides.
• Ismectomía⁚ Esta cirugía consiste en extirpar el istmo de la glándula tiroides, que es la parte que conecta los dos lóbulos.

Después de la cirugía, el paciente necesitará tomar hormonas tiroideas de por vida para reemplazar las que ya no produce la glándula tiroides.

Terapia con yodo radiactivo

La terapia con yodo radiactivo es un tratamiento común para el cáncer de tiroides. Es un tipo de tratamiento que utiliza yodo radiactivo para destruir las células cancerosas. El yodo radiactivo se administra por vía oral en forma de cápsula o líquido. El yodo radiactivo se absorbe en la glándula tiroides y se concentra en las células cancerosas, destruyéndolas.

La terapia con yodo radiactivo se utiliza generalmente después de la cirugía para eliminar cualquier célula cancerosa residual. También se puede utilizar como tratamiento inicial para algunos tipos de cáncer de tiroides.

Los efectos secundarios de la terapia con yodo radiactivo pueden incluir náuseas, vómitos, dolor de garganta, sequedad de boca y pérdida de cabello. Estos efectos secundarios son generalmente temporales y desaparecen una vez que el yodo radiactivo se elimina del cuerpo.

Terapia hormonal

La terapia hormonal, también conocida como terapia de supresión tiroidea, es un tratamiento que utiliza medicamentos para suprimir la producción de hormonas tiroideas. El objetivo de la terapia hormonal es reducir el riesgo de recurrencia del cáncer de tiroides. Se utiliza generalmente después de la cirugía y la terapia con yodo radiactivo para mantener bajos los niveles de hormona estimulante del tiroides (TSH) en la sangre.

Los medicamentos utilizados en la terapia hormonal incluyen levotiroxina, liotironina y tiroxina. Estos medicamentos son seguros y efectivos para la mayoría de las personas. Los efectos secundarios comunes de la terapia hormonal incluyen dolor de cabeza, pérdida de peso, insomnio y cambios en el estado de ánimo.

La terapia hormonal es generalmente un tratamiento a largo plazo. Es importante tomar los medicamentos según las indicaciones de su médico para obtener los mejores resultados.

Radioterapia externa

La radioterapia externa es un tipo de tratamiento que utiliza rayos de alta energía para destruir las células cancerosas. La radioterapia externa se administra utilizando una máquina llamada acelerador lineal. La máquina dirige los rayos de alta energía hacia el tumor desde diferentes ángulos. La radioterapia externa se puede utilizar para tratar el cáncer de tiroides que se ha diseminado a otras partes del cuerpo, como los ganglios linfáticos o los pulmones.

Los efectos secundarios de la radioterapia externa pueden incluir fatiga, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, cambios en la piel y dificultad para tragar. La mayoría de estos efectos secundarios son temporales y desaparecen después de que finaliza el tratamiento.

La radioterapia externa puede ser un tratamiento eficaz para el cáncer de tiroides, pero es importante hablar con su médico sobre los riesgos y beneficios del tratamiento.

Prevención del cáncer de tiroides

Si bien no existe una forma garantizada de prevenir el cáncer de tiroides, hay ciertos pasos que puede tomar para reducir su riesgo. Estos incluyen⁚

• Mantener una dieta saludable⁚ Consuma una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales. Limite su consumo de alimentos procesados, carnes rojas y grasas saturadas.
• Hacer ejercicio regularmente⁚ La actividad física regular puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de tiroides. Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.
• Evitar la exposición a la radiación⁚ La exposición a la radiación, como la radiación médica, puede aumentar el riesgo de cáncer de tiroides. Si necesita someterse a algún procedimiento que implique radiación, hable con su médico sobre los riesgos y beneficios.
• Control regular de la tiroides⁚ Si tiene antecedentes familiares de cáncer de tiroides o si tiene otros factores de riesgo, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse controles regulares de la tiroides.

Si bien no puede controlar todos los factores de riesgo, tomar medidas para reducir su riesgo puede ayudar a proteger su salud.

Dieta saludable

Una dieta saludable puede desempeñar un papel importante en la prevención del cáncer de tiroides. Se recomienda una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, que son ricos en antioxidantes y nutrientes esenciales. Estos alimentos ayudan a proteger las células de los daños causados por los radicales libres, que pueden contribuir al desarrollo del cáncer.

Además, es importante limitar el consumo de alimentos procesados, carnes rojas y grasas saturadas. Estos alimentos pueden aumentar la inflamación en el cuerpo, lo que también puede aumentar el riesgo de cáncer.

En particular, la ingesta adecuada de yodo es crucial para la función tiroidea. Una deficiencia de yodo puede aumentar el riesgo de cáncer de tiroides. Las fuentes ricas en yodo incluyen pescado, mariscos, productos lácteos y sal yodada.

Hablar con un dietista registrado puede proporcionar orientación personalizada sobre una dieta saludable para la prevención del cáncer de tiroides.

Ejercicio regular

El ejercicio regular es esencial para la salud general y puede desempeñar un papel en la prevención del cáncer de tiroides. La actividad física regular ayuda a mantener un peso saludable, lo que puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluido el de tiroides. El ejercicio también puede ayudar a mejorar la función inmunológica, lo que puede ayudar a proteger el cuerpo contra las células cancerosas.

Se recomienda al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa por semana. También se recomienda realizar actividades de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana.

Además de los beneficios para la salud en general, el ejercicio regular también puede ayudar a reducir los niveles de estrés, que se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer.

Es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna condición médica preexistente.

Evitar la exposición a la radiación

La exposición a la radiación, especialmente durante la infancia y la adolescencia, es un factor de riesgo conocido para el cáncer de tiroides. La radiación puede dañar el ADN de las células tiroideas, lo que puede provocar el desarrollo de cáncer.

Las fuentes de radiación incluyen⁚

• Rayos X médicos
• Tratamientos de radiación para otras afecciones
• Pruebas médicas que utilizan radiación, como las tomografías computarizadas y las exploraciones con radionúclidos
• Exposición a la radiación ambiental, como la proveniente de las centrales nucleares

Es importante limitar la exposición a la radiación siempre que sea posible. Habla con tu médico sobre los riesgos y beneficios de los procedimientos médicos que implican la exposición a la radiación. También puedes tomar medidas para reducir la exposición a la radiación ambiental, como evitar las áreas con altos niveles de radiación y usar protección adecuada cuando sea necesario.