Cómo Detener la Picazón del Eccema y Evitar Rascarse

El eccema es una condición crónica de la piel que causa picazón, enrojecimiento, sequedad y descamación. El rascado, aunque proporciona un alivio temporal, empeora la condición y puede conducir a infecciones. Este artículo explora estrategias eficaces para controlar la picazón del eccema y romper el ciclo del picor y el rascado.

Introducción

El eccema, también conocido como dermatitis atópica, es una afección cutánea crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por parches de piel seca, inflamada, roja e intensamente pruriginosa. El eccema puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en las manos, los pies, los codos, las rodillas y la cara. La picazón asociada al eccema puede ser tan intensa que interfiere con el sueño, la concentración y la calidad de vida en general.

El deseo de rascarse es una respuesta natural a la picazón, pero en el caso del eccema, rascarse solo empeora la situación. El rascado daña la barrera cutánea, aumentando la inflamación y la sensibilidad, lo que lleva a un ciclo vicioso de picor y rascado. El objetivo de este artículo es proporcionar una guía completa sobre cómo detener la picazón del eccema y evitar rascarse, abarcando tratamientos médicos, remedios naturales, cambios en el estilo de vida y estrategias de prevención.

La naturaleza del eccema

El eccema es una condición compleja que implica una combinación de factores genéticos, ambientales e inmunológicos. La barrera cutánea, que normalmente protege la piel de los irritantes y alérgenos, se debilita en las personas con eccema, lo que hace que la piel sea más susceptible a la inflamación y la infección.

El eccema es una condición crónica, lo que significa que es persistente y puede tener períodos de remisión y exacerbación. Los brotes de eccema pueden desencadenarse por una variedad de factores, como los alérgenos, los irritantes, el estrés, los cambios climáticos y ciertos alimentos.

Comprender la naturaleza del eccema es fundamental para desarrollar estrategias efectivas de manejo y prevención.

¿Qué es el eccema?

El eccema, también conocido como dermatitis atópica, es una condición inflamatoria crónica de la piel que afecta a personas de todas las edades. Se caracteriza por parches de piel seca, roja, inflamada e irritada que pueden causar picazón intensa. La causa exacta del eccema no está clara, pero se cree que es una combinación de factores genéticos, ambientales e inmunológicos.

En las personas con eccema, la barrera cutánea, la capa protectora externa de la piel, se debilita, lo que permite que los irritantes y alérgenos penetren más fácilmente en la piel. Esto desencadena una respuesta inflamatoria que causa los síntomas característicos del eccema. El eccema es una condición común, que afecta a aproximadamente el 10% de los niños y el 2% de los adultos en todo el mundo.

Síntomas del eccema

Los síntomas del eccema varían de persona a persona y pueden cambiar con el tiempo. Algunos de los síntomas más comunes incluyen⁚

• Picazón intensa⁚ La picazón es a menudo el síntoma más molesto del eccema y puede ser tan severa que interfiere con el sueño y las actividades diarias.
• Enrojecimiento⁚ La piel afectada por el eccema suele ser roja e inflamada.
• Sequedad⁚ La piel puede sentirse seca, áspera y escamosa.
• Descamación⁚ La piel puede descamarse, especialmente después de rascarse.
• Ampollas⁚ En algunos casos, pueden aparecer ampollas pequeñas y llenas de líquido.
• Engrosamiento de la piel⁚ La piel afectada por el eccema puede volverse gruesa y correosa con el tiempo.

Los síntomas del eccema pueden empeorar durante los períodos de estrés, cambios climáticos o exposición a ciertos irritantes o alérgenos.

Causas del eccema

La causa exacta del eccema aún no se comprende completamente, pero se cree que es una combinación de factores genéticos y ambientales. Se cree que la barrera cutánea debilitada juega un papel crucial en el desarrollo del eccema. La barrera cutánea es una capa protectora que ayuda a evitar que las bacterias, los alérgenos y otros irritantes penetren en la piel. En las personas con eccema, esta barrera es más débil, lo que hace que la piel sea más susceptible a la irritación y la inflamación.

Algunos de los factores que pueden contribuir al desarrollo del eccema incluyen⁚

• Genética⁚ El eccema es más común en personas con antecedentes familiares de la afección.
• Alergias⁚ Las alergias a ciertos alimentos, polen, ácaros del polvo, caspa de mascotas y otros alérgenos pueden desencadenar brotes de eccema.
• Irritantes⁚ El contacto con ciertos irritantes, como jabones, detergentes, productos químicos y metales, puede irritar la piel y desencadenar brotes de eccema.
• Factores ambientales⁚ El clima seco, el clima frío y la humedad baja pueden empeorar los síntomas del eccema.
• Estrés⁚ El estrés puede debilitar el sistema inmunitario y hacer que la piel sea más susceptible a la inflamación.

El ciclo del picor y el rascado

El picor es un síntoma característico del eccema y puede ser intenso y persistente. El rascado, aunque proporciona un alivio temporal, en realidad empeora la condición y crea un ciclo vicioso.

Cuando la piel está inflamada, las terminaciones nerviosas se vuelven más sensibles, lo que hace que la piel se sienta más sensible al tacto y al picor. Cuando se rasca la piel, se liberan sustancias químicas que causan más inflamación y picor. Este ciclo de picor y rascado puede ser muy difícil de romper.

El rascado también puede dañar la barrera cutánea, lo que hace que la piel sea más susceptible a las infecciones. Las infecciones bacterianas y virales pueden empeorar los síntomas del eccema y dificultar el tratamiento.

El papel del picor en el eccema

El picor es una experiencia sensorial compleja que involucra una interacción entre la piel, el sistema nervioso y el cerebro. En el caso del eccema, la picazón es un síntoma central que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida del paciente.

La picazón en el eccema se debe a una combinación de factores, incluyendo⁚

• Inflamación de la piel⁚ El eccema causa inflamación de la piel, lo que activa las terminaciones nerviosas que detectan el picor.
• Daño en la barrera cutánea⁚ La piel con eccema tiene una barrera cutánea debilitada, lo que permite que las sustancias irritantes penetren en la piel y causen picor.
• Sensibilidad aumentada⁚ Las terminaciones nerviosas en la piel con eccema se vuelven más sensibles al tacto y al picor, lo que hace que la piel se sienta más sensible.

El picor en el eccema puede ser tan intenso que puede interferir con el sueño, el trabajo y las actividades sociales.

Los efectos del rascado

Aunque el rascado puede proporcionar un alivio temporal de la picazón, sus efectos a largo plazo son perjudiciales para la piel con eccema. El acto de rascarse, en realidad, empeora la condición y perpetúa el ciclo del picor y el rascado.

Los efectos negativos del rascado incluyen⁚

• Aumento de la inflamación⁚ El rascado causa microtraumas en la piel, lo que aumenta la inflamación y libera sustancias químicas que amplifican la picazón.
• Daño en la barrera cutánea⁚ El rascado daña la barrera cutánea, haciéndola más susceptible a las infecciones y aumentando la pérdida de humedad.
• Infecciones⁚ Las lesiones causadas por el rascado pueden infectarse con bacterias, virus u hongos, lo que puede causar complicaciones adicionales.
• Cicatrices⁚ El rascado crónico puede causar cicatrices en la piel, especialmente en áreas donde la piel es más delgada, como la cara y el cuello.

Es esencial evitar rascarse para evitar estas consecuencias negativas y promover la curación de la piel.

El ciclo vicioso del picor y el rascado

El eccema se caracteriza por un ciclo vicioso de picor y rascado que puede ser difícil de romper. La picazón intensa es un síntoma clave del eccema, y la necesidad de aliviar esta incomodidad lleva al rascado. Sin embargo, el rascado, aunque proporciona un alivio temporal, empeora la condición, lo que lleva a más picazón y más rascado, perpetuando así el ciclo.

Este ciclo se explica por la liberación de sustancias químicas en la piel durante el rascado. Estas sustancias químicas, como la histamina, aumentan la inflamación y la sensibilidad de la piel, lo que intensifica la picazón. A su vez, la picazón intensificada lleva a más rascado, creando un ciclo continuo de picazón, rascado, inflamación y más picazón.

Romper este ciclo es esencial para controlar el eccema y mejorar la calidad de vida.

Estrategias para detener la picazón

Detener la picazón del eccema es crucial para romper el ciclo del picor y el rascado y mejorar la calidad de vida. Existen diversas estrategias que pueden ayudar a controlar la picazón, desde tratamientos médicos hasta remedios naturales y cambios en el estilo de vida.

Los tratamientos médicos incluyen cremas antipicazón, antihistamínicos y corticosteroides. Las cremas antipicazón alivian la picazón al bloquear las señales nerviosas que la transmiten al cerebro. Los antihistamínicos reducen la liberación de histamina, una sustancia química que causa inflamación y picazón. Los corticosteroides, aplicados tópicamente, reducen la inflamación y la picazón.

La hidratación adecuada de la piel es esencial para prevenir y controlar la picazón del eccema. La piel seca es más propensa a la irritación y la picazón.

Tratamientos médicos

Los tratamientos médicos juegan un papel fundamental en el control de la picazón del eccema y la reducción de la inflamación. Estos tratamientos suelen ser prescritos por un dermatólogo y pueden incluir una combinación de opciones, dependiendo de la gravedad del eccema y las necesidades individuales del paciente.

Las cremas antipicazón, también conocidas como antipruriginosos, son una opción común para aliviar la picazón. Estas cremas actúan sobre la piel para bloquear las señales nerviosas que transmiten la sensación de picazón al cerebro. Los antihistamínicos, tanto en forma de cremas tópicas como de pastillas, pueden ayudar a reducir la inflamación y la picazón al bloquear la acción de la histamina, una sustancia química que el cuerpo libera durante una reacción alérgica.

Los corticosteroides tópicos son medicamentos que se aplican sobre la piel para reducir la inflamación y la picazón. Están disponibles en diferentes potencias y se utilizan generalmente para tratar brotes agudos de eccema.

Cremas antipicazón

Las cremas antipicazón, también conocidas como antipruriginosos, son una opción común para aliviar la picazón del eccema. Estas cremas actúan sobre la piel para bloquear las señales nerviosas que transmiten la sensación de picazón al cerebro.

Algunos ejemplos de cremas antipicazón que se utilizan para el eccema incluyen⁚

• Calamina⁚ Una loción suave que ayuda a aliviar la picazón y la irritación.
• Menthol y alcanfor⁚ Estos ingredientes proporcionan una sensación refrescante que puede ayudar a aliviar la picazón.
• Antihistamínicos tópicos⁚ Cremas que contienen antihistamínicos, como la difenhidramina, pueden ayudar a reducir la picazón al bloquear la acción de la histamina.

Es importante aplicar las cremas antipicazón de acuerdo con las instrucciones del médico o farmacéutico.

Antihistamínicos

Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean la acción de la histamina, una sustancia química que el cuerpo libera en respuesta a una alergia o inflamación. La histamina juega un papel importante en la respuesta inflamatoria del cuerpo, y su liberación puede contribuir a la picazón, el enrojecimiento y la inflamación asociados con el eccema.

Los antihistamínicos pueden tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente. Los antihistamínicos orales, como la cetirizina, la loratadina y la fexofenadina, pueden ayudar a aliviar la picazón generalizada y la inflamación. Los antihistamínicos tópicos, como la difenhidramina, se aplican directamente sobre la piel y pueden ayudar a aliviar la picazón en áreas específicas.

Aunque los antihistamínicos pueden ayudar a aliviar la picazón del eccema, no son una cura para la condición. Es importante consultar con un médico o dermatólogo para determinar si los antihistamínicos son adecuados para usted y para obtener información sobre la dosis y la frecuencia de administración.

Corticosteroides

Los corticosteroides son medicamentos que reducen la inflamación y suprimen el sistema inmunitario. Se utilizan ampliamente para tratar una variedad de afecciones inflamatorias, incluido el eccema. Los corticosteroides tópicos, que se aplican directamente sobre la piel, son el tratamiento de primera línea para la mayoría de los casos de eccema. Estos medicamentos están disponibles en diferentes concentraciones y potencias, y su médico determinará la opción más adecuada para su condición.

Los corticosteroides tópicos pueden aliviar rápidamente la picazón, el enrojecimiento y la inflamación del eccema. Sin embargo, el uso prolongado de corticosteroides tópicos puede causar efectos secundarios, como adelgazamiento de la piel, estrías y acné. Es crucial utilizar corticosteroides tópicos según las indicaciones de su médico y evitar su uso excesivo.

En casos graves de eccema, su médico puede recetar corticosteroides orales o inyectables. Estos medicamentos son más potentes que los corticosteroides tópicos y se utilizan generalmente para períodos cortos de tiempo debido al riesgo de efectos secundarios.

Hidratación y cuidado de la piel

La piel seca es un factor clave en el desarrollo y la exacerbación del eccema. La hidratación regular es esencial para mantener la barrera cutánea saludable y minimizar la picazón. La aplicación de un humectante adecuado después del baño o la ducha ayuda a retener la humedad y prevenir la sequedad.

Elegir el humectante adecuado es crucial. Los humectantes deben ser hipoalergénicos, sin perfume y no comedogénicos, lo que significa que no obstruyen los poros. Los ingredientes como la vaselina, la glicerina y el ácido hialurónico son excelentes para retener la humedad.

Desarrollar una rutina de cuidado de la piel adecuada puede ayudar a prevenir la sequedad y la picazón. Esto implica ducharse o bañarse con agua tibia (no caliente), utilizar un jabón suave y aplicar un humectante inmediatamente después del baño o la ducha. Además, es importante evitar el uso de productos de baño ásperos, como jabones perfumados o jabones antibacterianos, que pueden irritar la piel.

Importancia de la hidratación

La piel seca es un factor clave en el desarrollo y la exacerbación del eccema. La barrera cutánea, la capa externa de la piel, actúa como una barrera protectora contra los alérgenos, irritantes y bacterias. Cuando la piel está seca, esta barrera se debilita, lo que permite que los irritantes penetren más fácilmente, lo que provoca inflamación y picazón.

La hidratación regular ayuda a restaurar la barrera cutánea, atrapando la humedad y previniendo la sequedad. Esto reduce la inflamación, la picazón y la probabilidad de que se produzcan brotes. La hidratación también ayuda a suavizar y calmar la piel, lo que puede proporcionar un alivio significativo de la incomodidad.

Es importante recordar que la hidratación no es una solución rápida, sino un componente esencial de un régimen de cuidado de la piel a largo plazo para el eccema. La aplicación regular de un humectante adecuado puede ayudar a mantener la piel hidratada y saludable, lo que reduce la probabilidad de brotes y mejora la calidad de vida.

Elegir el humectante adecuado

La elección del humectante adecuado es crucial para el tratamiento del eccema. Los humectantes ayudan a retener la humedad en la piel, aliviando la sequedad y la picazón. Es importante elegir un humectante que sea hipoalergénico y no comedogénico (no obstruya los poros).

Los humectantes a base de ceramidas son particularmente beneficiosos para las personas con eccema, ya que ayudan a restaurar la barrera cutánea. Otros ingredientes beneficiosos incluyen la glicerina, el ácido hialurónico y la urea.

Es importante aplicar el humectante con regularidad, incluso cuando la piel no esté seca o irritada. Esto ayuda a mantener la piel hidratada y a prevenir brotes. Es mejor aplicar el humectante inmediatamente después del baño o la ducha, mientras la piel aún está húmeda, para atrapar la humedad.

Rutina de cuidado de la piel

Una rutina de cuidado de la piel adecuada es esencial para el manejo del eccema. Esta rutina debe ser suave y diseñada para minimizar la irritación y la sequedad.

Se recomienda lavar la piel con un limpiador suave y sin fragancia, evitando jabones fuertes que pueden resecar la piel. El agua caliente también puede resecar la piel, por lo que es mejor ducharse o bañarse con agua tibia.

Después del baño o la ducha, es importante secar la piel con toques suaves, evitando frotar. Aplicar un humectante inmediatamente después del secado ayudará a retener la humedad y prevenir la sequedad.

Es importante evitar el uso de productos para el cuidado de la piel que contengan fragancias, colorantes o conservantes, ya que estos pueden irritar la piel y empeorar el eccema.

Remedios naturales

Además de los tratamientos médicos, existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar la picazón del eccema. Estos remedios pueden usarse como complemento a la terapia médica, pero no deben reemplazarla.

Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación y la picazón. Aplicar una compresa fría durante 10-15 minutos a la vez puede proporcionar un alivio temporal.

Los baños de avena son otro remedio natural eficaz. La avena coloidal tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a aliviar la picazón y la irritación. Agregar una taza de avena coloidal a un baño tibio y remojarse durante 15-20 minutos puede proporcionar un alivio significativo.

El aceite de coco es un humectante natural que puede ayudar a hidratar la piel seca y aliviar la picazón. Aplicar aceite de coco a la piel afectada después del baño puede ayudar a retener la humedad y proteger la piel.

Compresas frías

Las compresas frías son un remedio simple pero eficaz para aliviar la picazón del eccema. El frío ayuda a constreñir los vasos sanguíneos, lo que reduce la inflamación y la picazón;

Para aplicar una compresa fría, envuelva un paño limpio en agua fría y exprímalo bien para eliminar el exceso de agua. Aplique el paño frío sobre la zona afectada durante 10-15 minutos. Repita este proceso varias veces al día, según sea necesario.

También puede utilizar una bolsa de hielo envuelta en una toalla para aplicar frío a la zona afectada. Sin embargo, evite aplicar hielo directamente sobre la piel, ya que esto puede causar daño a los tejidos.

Las compresas frías pueden proporcionar un alivio rápido y temporal de la picazón. Sin embargo, es importante recordar que este remedio solo trata los síntomas y no aborda la causa subyacente del eccema.

Baños de avena

Los baños de avena son un remedio natural popular para aliviar la picazón y la inflamación del eccema. La avena coloidal, una forma finamente molida de avena, tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que ayudan a aliviar la piel irritada.

Para preparar un baño de avena, agregue 1-2 tazas de avena coloidal a un baño tibio. Remueva bien el agua para asegurarse de que la avena se disperse uniformemente. Sumérjase en el baño durante 15-20 minutos.

También puede encontrar productos de baño de avena pre-empaquetados en farmacias y tiendas de alimentos saludables. Estos productos suelen contener avena coloidal y otros ingredientes calmantes para la piel.

Los baños de avena pueden ayudar a aliviar la picazón, la sequedad y la inflamación del eccema. También pueden ayudar a restaurar la barrera protectora de la piel, lo que la hace menos susceptible a las irritaciones.

Aceite de coco

El aceite de coco es un humectante natural que puede ayudar a aliviar la picazón y la sequedad del eccema. Contiene ácidos grasos que ayudan a retener la humedad en la piel y a crear una barrera protectora. El aceite de coco también tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a prevenir infecciones.

Para usar aceite de coco para el eccema, aplique una pequeña cantidad en la piel afectada después de ducharse o bañarse. Masajee suavemente el aceite en la piel hasta que se absorba.

Si tiene piel sensible, es posible que deba probar el aceite de coco en un área pequeña de su piel antes de aplicarlo en todo el cuerpo. Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas al aceite de coco. Si experimenta alguna irritación, deje de usar el aceite y consulte a un dermatólogo.

El aceite de coco puede ser un remedio natural eficaz para aliviar la picazón y la sequedad del eccema. Sin embargo, es importante recordar que no es un tratamiento para el eccema y no debe reemplazar los tratamientos prescritos por su médico.

Cambios en el estilo de vida

Además de los tratamientos tópicos y los remedios naturales, los cambios en el estilo de vida pueden desempeñar un papel crucial en la gestión del eccema y la reducción de la picazón. Estos cambios pueden ayudar a controlar los factores desencadenantes, promover la salud general de la piel y mejorar la calidad de vida.

El estrés puede exacerbar los síntomas del eccema. Implementar técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ayudar a reducir los niveles de estrés y, en consecuencia, la frecuencia e intensidad de los brotes.

La falta de sueño puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar la inflamación, lo que puede empeorar el eccema. Dormir lo suficiente (al menos 7-8 horas por noche) es esencial para la salud de la piel y la gestión del eccema.

La dieta también puede influir en los síntomas del eccema. Identificar y evitar posibles alimentos desencadenantes, como los lácteos, el gluten o los mariscos, puede ayudar a reducir la picazón y la inflamación.

Implementar estos cambios en el estilo de vida puede ayudar a controlar el eccema y reducir la picazón, mejorando así la calidad de vida de las personas que viven con esta condición.

Manejo del estrés

El estrés es un factor desencadenante común de los brotes de eccema. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol, que puede aumentar la inflamación y afectar la función de la barrera cutánea. Esto puede provocar picazón, enrojecimiento y descamación, empeorando los síntomas del eccema.

Por lo tanto, el manejo del estrés es fundamental para controlar el eccema. Existen diversas técnicas que pueden ser útiles para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud de la piel. Algunas opciones incluyen⁚

• Meditación⁚ La meditación puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo, reduciendo los niveles de cortisol y promoviendo la relajación.
• Yoga⁚ El yoga combina posturas físicas, respiración y meditación, lo que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
• Respiración profunda⁚ La respiración profunda es una técnica simple pero efectiva para aliviar el estrés. Inhalar profundamente y exhalar lentamente puede ayudar a calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad.
• Ejercicio regular⁚ El ejercicio físico regular puede ayudar a liberar endorfinas, que tienen un efecto positivo en el estado de ánimo y ayudan a reducir el estrés.
• Pasatiempos relajantes⁚ Dedicar tiempo a actividades que disfrutas, como leer, escuchar música o pasar tiempo en la naturaleza, puede ayudar a reducir el estrés y promover la relajación.

Implementar estas técnicas de manejo del estrés puede ayudar a controlar los brotes de eccema y mejorar la calidad de vida de las personas que viven con esta condición.

Suficiente sueño

La falta de sueño puede tener un impacto significativo en la salud de la piel y empeorar los síntomas del eccema; Cuando no dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo libera más cortisol, la hormona del estrés, que puede aumentar la inflamación y afectar la función de la barrera cutánea. Esto puede provocar picazón, enrojecimiento y descamación, exacerbando los síntomas del eccema.

Además, la falta de sueño puede debilitar el sistema inmunitario, haciéndonos más susceptibles a las infecciones, que pueden empeorar la condición del eccema. Por lo tanto, es crucial priorizar un sueño adecuado para controlar el eccema y mejorar la salud de la piel.

Para garantizar un sueño reparador, se recomienda⁚

• Establecer una rutina de sueño regular, acostándose y despertándose a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana.
• Crear un ambiente de sueño tranquilo y oscuro, evitando la exposición a la luz azul de las pantallas antes de acostarse.
• Evitar el consumo de cafeína y alcohol antes de acostarse, ya que pueden interferir con el sueño.
• Realizar actividades relajantes antes de dormir, como tomar un baño caliente, leer un libro o escuchar música suave.

Dormir lo suficiente es esencial para la salud general y puede contribuir significativamente a controlar los síntomas del eccema.

Dieta y alergias

La dieta juega un papel importante en la salud de la piel y puede influir en los síntomas del eccema. Algunos alimentos pueden desencadenar reacciones alérgicas o inflamatorias que empeoran la condición. Es importante identificar los alimentos que pueden estar contribuyendo a los brotes de eccema y eliminarlos de la dieta.

Algunos alimentos que pueden desencadenar reacciones alérgicas o inflamatorias incluyen⁚

• Productos lácteos⁚ La leche de vaca es un alérgeno común que puede provocar reacciones en la piel, incluyendo eczema.
• Huevos⁚ Los huevos también son un alérgeno común que puede causar síntomas de eccema.
• Gluten⁚ El gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, puede causar sensibilidad en algunas personas, lo que puede provocar síntomas de eccema.
• Frutos secos y mariscos⁚ Estos alimentos son alérgenos comunes que pueden provocar reacciones cutáneas severas.
• Azúcar y alimentos procesados⁚ El consumo excesivo de azúcar y alimentos procesados puede aumentar la inflamación en el cuerpo, lo que puede empeorar los síntomas del eccema.

Es importante consultar con un alergólogo o un nutricionista para identificar los alimentos que pueden estar desencadenando los síntomas del eccema y crear un plan de alimentación personalizado.