Diagnóstico del Colesterol Alto

El diagnóstico del colesterol alto se realiza a través de un examen de sangre llamado panel de lípidos. Este análisis mide los niveles de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos en la sangre.

Introducción

El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que se encuentra naturalmente en el cuerpo. Es esencial para la construcción de células sanas, hormonas y vitamina D. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre son demasiado altos, pueden acumularse en las paredes de las arterias, formando placas que restringen el flujo sanguíneo. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud graves, incluyendo enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas cardiovasculares.

El colesterol alto, también conocido como hiperlipidemia o dislipidemia, es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un factor de riesgo modificable para las enfermedades cardíacas, lo que significa que se puede controlar mediante cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, con medicamentos.

Comprender el colesterol, sus diferentes tipos y cómo se diagnostica el colesterol alto es fundamental para prevenir y controlar esta condición. Este artículo proporciona información detallada sobre el diagnóstico del colesterol alto, incluyendo los diferentes tipos de colesterol, los riesgos asociados, las causas, el proceso de diagnóstico y los factores de riesgo.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que se encuentra naturalmente en todas las células del cuerpo. Es un componente esencial para la construcción de células sanas, hormonas, vitamina D y ácidos biliares. El cuerpo produce su propio colesterol, principalmente en el hígado, y también se obtiene a través de la dieta.

El colesterol viaja por el torrente sanguíneo unido a proteínas especiales llamadas lipoproteínas. Hay dos tipos principales de lipoproteínas⁚ lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El colesterol LDL a menudo se conoce como “colesterol malo” porque puede acumularse en las arterias y formar placas que restringen el flujo sanguíneo. El colesterol HDL, por otro lado, se conoce como “colesterol bueno” porque ayuda a eliminar el colesterol LDL de las arterias y transportarlo al hígado para su eliminación.

Los niveles normales de colesterol en sangre son esenciales para la salud. Sin embargo, los niveles altos de colesterol pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

Tipos de colesterol

Existen diferentes tipos de colesterol que circulan en la sangre, cada uno con un papel específico en el cuerpo. Comprender estos tipos es crucial para entender cómo el colesterol afecta la salud cardiovascular.

Colesterol LDL (malo)

El colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”, se acumula en las arterias, formando placas que obstruyen el flujo sanguíneo. Estas placas pueden romperse, provocando coágulos sanguíneos que pueden bloquear las arterias y causar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Los niveles altos de LDL aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.

Colesterol HDL (bueno)

El colesterol HDL, conocido como “colesterol bueno”, actúa como un “limpiador” de las arterias. Recoge el colesterol LDL de las arterias y lo lleva al hígado para su eliminación. Niveles altos de HDL ayudan a prevenir la acumulación de colesterol LDL en las arterias, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

Triglicéridos

Los triglicéridos son otra forma de grasa que se encuentra en la sangre. Son una fuente de energía para el cuerpo, pero los niveles altos de triglicéridos también pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Los triglicéridos se almacenan en las células grasas, pero cuando los niveles son altos, pueden acumularse en el hígado y causar problemas hepáticos.

El control de los niveles de estos diferentes tipos de colesterol es esencial para mantener una salud cardiovascular óptima.

Colesterol LDL (malo)

El colesterol LDL, también conocido como “colesterol malo”, desempeña un papel crucial en la salud cardiovascular. A diferencia del colesterol HDL, el LDL no es beneficioso para el cuerpo. En cambio, se acumula en las paredes de las arterias, formando placas que se endurecen y obstruyen el flujo sanguíneo. Estas placas, conocidas como ateromas, pueden romperse, liberando coágulos sanguíneos que pueden bloquear las arterias y causar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.

La acumulación de colesterol LDL en las arterias se conoce como aterosclerosis. Este proceso es un factor principal en el desarrollo de enfermedades cardíacas, una de las principales causas de muerte en el mundo. La aterosclerosis puede afectar las arterias del corazón, el cerebro, las piernas y otros órganos, causando diversos problemas de salud.

Por lo tanto, es fundamental mantener los niveles de LDL dentro de un rango saludable. Un médico puede recomendar cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y ejercicio regular, o medicamentos como estatinas para reducir los niveles de LDL y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Colesterol HDL (bueno)

El colesterol HDL, también conocido como “colesterol bueno”, desempeña un papel protector en la salud cardiovascular. A diferencia del colesterol LDL, el HDL no se acumula en las paredes de las arterias, sino que las limpia de colesterol LDL y lo transporta al hígado para su eliminación del cuerpo. Este proceso ayuda a prevenir la formación de placas ateroscleróticas, que pueden obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Los niveles de HDL son inversamente proporcionales al riesgo de enfermedades cardíacas. Cuanto más alto sea el nivel de HDL, menor será el riesgo de desarrollar problemas cardíacos. Por lo tanto, mantener niveles saludables de HDL es esencial para la salud cardiovascular. Se recomienda mantener un nivel de HDL superior a 60 mg/dL.

Existen diversos factores que pueden aumentar el nivel de HDL, como el ejercicio regular, una dieta saludable baja en grasas saturadas y colesterol, dejar de fumar y controlar el peso. Un médico puede evaluar los niveles de HDL y recomendar medidas para mantenerlos dentro de un rango saludable.

Triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que el cuerpo utiliza como fuente de energía. Son almacenados en el tejido adiposo y liberados en la sangre cuando el cuerpo necesita energía. Los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente si se combinan con niveles bajos de HDL y altos de LDL.

Los triglicéridos son transportados en la sangre por las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL). Cuando los niveles de VLDL son altos, los triglicéridos se acumulan en la sangre y pueden contribuir a la formación de placas ateroscleróticas en las arterias.

Los niveles de triglicéridos pueden verse afectados por diversos factores, como la dieta, el ejercicio, el peso, el consumo de alcohol y ciertos medicamentos. Un médico puede evaluar los niveles de triglicéridos y recomendar medidas para mantenerlos dentro de un rango saludable. Se recomienda mantener un nivel de triglicéridos inferior a 150 mg/dL.

¿Qué es el colesterol alto?

El colesterol alto, también conocido como hipercolesterolemia, se refiere a una condición en la que los niveles de colesterol en la sangre son demasiado altos. El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que se encuentra naturalmente en el cuerpo y es esencial para el funcionamiento adecuado de las células. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en la sangre son demasiado altos, pueden acumularse en las paredes de las arterias, formando placas que endurecen y estrechan los vasos sanguíneos. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

Se considera que los niveles de colesterol son altos cuando el colesterol total es superior a 240 mg/dL, el colesterol LDL es superior a 160 mg/dL y el colesterol HDL es inferior a 40 mg/dL. Es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar según la edad, el género y otros factores de riesgo. Un médico puede determinar los niveles de colesterol adecuados para cada persona y recomendar medidas para mantenerlos dentro de un rango saludable.

¿Cuáles son los riesgos del colesterol alto?

El colesterol alto es un factor de riesgo importante para diversas enfermedades cardíacas y cardiovasculares. La acumulación de placas de colesterol en las arterias, conocida como aterosclerosis, puede obstruir el flujo sanguíneo y aumentar la presión arterial. Esto puede llevar a complicaciones graves, como⁚

• Enfermedad cardíaca⁚ El colesterol alto aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca coronaria, que se produce cuando las arterias que irrigan el corazón se obstruyen. Esto puede provocar dolor en el pecho (angina de pecho), insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco o muerte súbita.
• Enfermedad cardiovascular⁚ El colesterol alto es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular en general, que abarca una amplia gama de afecciones que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Esto incluye la enfermedad de la arteria coronaria, la enfermedad cerebrovascular y la enfermedad arterial periférica.
• Enfermedad de la arteria coronaria⁚ La enfermedad de la arteria coronaria se refiere al estrechamiento o bloqueo de las arterias que suministran sangre al corazón. Esto puede provocar dolor en el pecho (angina de pecho), ataque cardíaco o muerte súbita.
• Accidente cerebrovascular⁚ El colesterol alto aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, que se produce cuando un coágulo de sangre bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro. Esto puede causar daño cerebral permanente y discapacidad.

Es importante destacar que el colesterol alto no siempre causa síntomas. Por lo tanto, es fundamental hacerse chequeos regulares para detectar niveles elevados de colesterol y tomar medidas para controlarlos.

Enfermedad cardíaca

La enfermedad cardíaca, también conocida como enfermedad cardiovascular, es una afección que afecta al corazón y los vasos sanguíneos. El colesterol alto es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca, ya que puede contribuir a la acumulación de placas de colesterol en las arterias, un proceso conocido como aterosclerosis. Estas placas pueden obstruir el flujo sanguíneo al corazón, lo que puede provocar diversos problemas, como⁚

• Angina de pecho⁚ Dolor o molestia en el pecho que se produce cuando el corazón no recibe suficiente oxígeno. Esto puede ocurrir durante el ejercicio o la actividad física, o incluso en reposo.
• Ataque cardíaco⁚ Se produce cuando una arteria que irriga el corazón se bloquea completamente, lo que impide que el músculo cardíaco reciba oxígeno. Esto puede causar daño permanente al corazón e incluso la muerte.
• Insuficiencia cardíaca⁚ Se produce cuando el corazón no puede bombear sangre de manera eficiente a todo el cuerpo. Esto puede causar fatiga, dificultad para respirar, hinchazón en las piernas y los pies, y otros síntomas.
• Arritmias⁚ Ritmos cardíacos irregulares que pueden ser causados por la enfermedad cardíaca. Esto puede provocar latidos cardíacos rápidos, lentos o irregulares.

Controlar los niveles de colesterol es esencial para prevenir o retrasar el desarrollo de la enfermedad cardíaca. Un estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar el tabaco, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esta afección.

Enfermedad cardiovascular

La enfermedad cardiovascular (ECV) es un término general que abarca una serie de afecciones que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. El colesterol alto es un factor de riesgo importante para la ECV, ya que contribuye a la acumulación de placa en las arterias, un proceso conocido como aterosclerosis. Esta placa puede obstruir el flujo sanguíneo, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diversas complicaciones, como⁚

• Enfermedad de la arteria coronaria (EAC)⁚ Se produce cuando las arterias que irrigan el corazón se estrechan debido a la acumulación de placa. Esto puede provocar angina de pecho, ataque cardíaco e insuficiencia cardíaca.
• Accidente cerebrovascular (ACV)⁚ Se produce cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se bloquea o se rompe, lo que interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro. Esto puede causar daño cerebral permanente e incluso la muerte.
• Enfermedad arterial periférica (EAP)⁚ Se produce cuando las arterias de las piernas y los pies se estrechan debido a la acumulación de placa. Esto puede causar dolor, entumecimiento y calambres en las piernas y los pies, especialmente durante el ejercicio.
• Aneurisma⁚ Se produce cuando una parte de una arteria se debilita y se abulta. Esto puede romperse y causar sangrado interno.

Controlar el colesterol alto es crucial para prevenir o retrasar el desarrollo de la ECV. Un estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar el tabaco, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esta afección.

Enfermedad de la arteria coronaria

La enfermedad de la arteria coronaria (EAC) es una afección grave que afecta las arterias que suministran sangre al corazón. El colesterol alto es un factor de riesgo importante para la EAC, ya que contribuye a la acumulación de placa en las paredes de las arterias coronarias, lo que se conoce como aterosclerosis. Esta acumulación de placa estrecha las arterias, dificultando el flujo sanguíneo al corazón.

Cuando las arterias coronarias se estrechan, el corazón no recibe suficiente oxígeno y nutrientes. Esto puede provocar síntomas como dolor en el pecho (angina de pecho), dificultad para respirar, fatiga y mareos. Si la placa se rompe, puede formarse un coágulo de sangre que bloquee completamente la arteria coronaria, lo que provoca un ataque cardíaco.

La EAC es una condición seria que puede tener consecuencias graves para la salud. Es fundamental controlar el colesterol alto para reducir el riesgo de desarrollar EAC. Un estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar el tabaquismo, puede ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de esta enfermedad. Si ya tiene EAC, su médico puede recomendarle medicamentos y otros tratamientos para controlar la afección y reducir el riesgo de complicaciones.

Accidente cerebrovascular

Un accidente cerebrovascular (ACV), también conocido como derrame cerebral, ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro. Esto puede suceder debido a un coágulo sanguíneo que bloquea una arteria cerebral (ACV isquémico) o a la ruptura de un vaso sanguíneo en el cerebro (ACV hemorrágico). El colesterol alto es un factor de riesgo importante para los ACV, ya que contribuye a la acumulación de placa en las arterias, lo que puede conducir a la formación de coágulos sanguíneos.

Los síntomas de un ACV pueden variar dependiendo de la parte del cerebro afectada. Algunos síntomas comunes incluyen debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o entender el lenguaje, problemas de visión, dolor de cabeza intenso y repentino, pérdida de equilibrio y coordinación.

Los ACV pueden causar daños cerebrales permanentes, lo que puede resultar en discapacidad física, problemas de lenguaje, dificultades cognitivas y cambios de comportamiento. Es esencial buscar atención médica inmediata si experimenta síntomas de un ACV. Un tratamiento oportuno puede reducir el daño cerebral y mejorar las posibilidades de recuperación.

¿Cuáles son las causas del colesterol alto?

El colesterol alto puede tener varias causas, que incluyen factores genéticos, dieta y estilo de vida.

La genética juega un papel importante en los niveles de colesterol. Algunas personas heredan genes que predisponen a tener niveles altos de colesterol, incluso si siguen una dieta saludable.

La dieta es otro factor crucial. Consumir alimentos ricos en grasas saturadas y grasas trans aumenta los niveles de colesterol LDL (“malo”). Las grasas saturadas se encuentran en productos animales como la carne roja, las aves de corral con piel y los productos lácteos enteros. Las grasas trans se encuentran en alimentos procesados ​​y fritos.

El estilo de vida también influye en los niveles de colesterol. La falta de ejercicio físico, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden aumentar los niveles de colesterol LDL y disminuir los niveles de colesterol HDL (“bueno”).

Genética

La genética juega un papel fundamental en la determinación de los niveles de colesterol. Algunas personas heredan genes que predisponen a tener niveles altos de colesterol, incluso si mantienen una dieta saludable y un estilo de vida activo. Estos genes pueden afectar la forma en que el cuerpo produce, transporta y elimina el colesterol.

Un ejemplo de esto es la hipercolesterolemia familiar, un trastorno genético que causa niveles extremadamente altos de colesterol LDL. Las personas con esta condición tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar enfermedad cardiovascular a una edad temprana.

Si tiene antecedentes familiares de colesterol alto, es importante que se realice un examen de sangre para evaluar sus niveles de colesterol y discutir con su médico los riesgos y las opciones de prevención. La detección temprana y la intervención pueden ayudar a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el colesterol alto.

Dieta

La dieta juega un papel crucial en la regulación de los niveles de colesterol. Una dieta rica en grasas saturadas y trans aumenta los niveles de colesterol LDL (“malo”), mientras que una dieta baja en estas grasas y rica en grasas insaturadas, como las que se encuentran en el pescado, las nueces y las semillas, ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL y aumentar los niveles de colesterol HDL (“bueno”).

El consumo excesivo de colesterol dietético también puede contribuir a niveles altos de colesterol en sangre. Las fuentes dietéticas de colesterol incluyen productos animales como carne roja, aves de corral con piel, productos lácteos enteros y huevos.

Por lo tanto, es esencial seguir una dieta equilibrada que limite la ingesta de grasas saturadas y trans, colesterol dietético y azúcares añadidos. Priorizar frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular.

Estilo de vida

El estilo de vida juega un papel crucial en la regulación de los niveles de colesterol. La falta de ejercicio físico regular puede contribuir a niveles elevados de colesterol LDL (“malo”) y triglicéridos, mientras que la actividad física regular ayuda a aumentar los niveles de colesterol HDL (“bueno”).

El estrés también puede afectar los niveles de colesterol. El estrés crónico puede aumentar la producción de cortisol, una hormona que puede elevar los niveles de colesterol LDL.

Por lo tanto, adoptar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico regular, manejo del estrés y una dieta equilibrada es esencial para mantener niveles de colesterol saludables. Es recomendable realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana. Técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la respiración profunda también pueden ser beneficiosas para controlar los niveles de colesterol.

¿Cómo se diagnostica el colesterol alto?

El diagnóstico del colesterol alto se realiza a través de un examen de sangre llamado panel de lípidos. Este análisis mide los niveles de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos en la sangre. El panel de lípidos se realiza en ayunas, lo que significa que el paciente debe abstenerse de comer o beber cualquier cosa excepto agua durante al menos 9 horas antes del examen.

El médico solicitará un panel de lípidos como parte de un chequeo médico de rutina o si hay factores de riesgo de colesterol alto, como antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, obesidad, diabetes o presión arterial alta. También se puede solicitar un panel de lípidos si el paciente presenta síntomas de enfermedad cardíaca, como dolor en el pecho, fatiga o dificultad para respirar.

Los resultados del panel de lípidos se expresan en miligramos por decilitro (mg/dL). Los niveles de colesterol se comparan con los valores de referencia establecidos por la Asociación Americana del Corazón (AHA) para determinar si son normales, elevados o muy elevados.

Examen de sangre

El examen de sangre para diagnosticar el colesterol alto se realiza en un laboratorio médico. Se extrae una pequeña muestra de sangre de una vena del brazo del paciente. La sangre se envía a un laboratorio para su análisis. El análisis de sangre mide los niveles de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos en la sangre.

Para obtener resultados precisos, se recomienda ayunar durante al menos 9 horas antes de la extracción de sangre. Esto significa que no se debe comer ni beber nada excepto agua durante ese período de tiempo. El ayuno ayuda a garantizar que los niveles de lípidos en la sangre no se vean afectados por la ingesta de alimentos.

Es importante seguir las instrucciones de su médico o del personal del laboratorio para preparar la extracción de sangre. Si tiene alguna pregunta o duda, no dude en consultarlo con ellos.

Panel de lípidos

El panel de lípidos es un examen de sangre que mide los niveles de diferentes tipos de lípidos en la sangre, incluyendo el colesterol total, el colesterol LDL (malo), el colesterol HDL (bueno) y los triglicéridos. Los resultados del panel de lípidos se utilizan para evaluar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Los niveles de colesterol total se expresan en miligramos por decilitro (mg/dL). Los niveles de colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos también se expresan en mg/dL. Los resultados del panel de lípidos se comparan con los valores de referencia establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) o por las guías clínicas locales.

Si los resultados del panel de lípidos muestran niveles elevados de colesterol total, colesterol LDL o triglicéridos, o niveles bajos de colesterol HDL, es posible que se requiera un tratamiento para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Interpretación de los resultados del panel de lípidos

La interpretación de los resultados del panel de lípidos es esencial para determinar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los valores de referencia para el colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos varían según la edad, el sexo y otros factores de riesgo.

Un nivel de colesterol total por debajo de $200 mg/dL$ se considera saludable. Un nivel de colesterol LDL por debajo de $100 mg/dL$ es deseable, mientras que un nivel de colesterol HDL por encima de $60 mg/dL$ es considerado beneficioso. Los niveles de triglicéridos por debajo de $150 mg/dL$ son considerados saludables.

Si los resultados del panel de lípidos muestran niveles elevados de colesterol total, colesterol LDL o triglicéridos, o niveles bajos de colesterol HDL, es importante consultar con un médico para discutir las opciones de tratamiento y prevención.

Colesterol total

El colesterol total representa la suma de todos los tipos de colesterol presentes en la sangre, incluyendo el colesterol LDL, el colesterol HDL y otros tipos de lípidos. Un nivel de colesterol total elevado es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular.

Los niveles de colesterol total se miden en miligramos por decilitro (mg/dL). Se considera un nivel de colesterol total por debajo de $200 mg/dL$ como saludable. Un nivel de colesterol total entre $200 mg/dL$ y $239 mg/dL$ se considera límite alto, y un nivel de colesterol total de $240 mg/dL$ o superior se considera alto.

Es importante tener en cuenta que el colesterol total es solo un indicador del riesgo de enfermedad cardiovascular. Otros factores, como los niveles de colesterol LDL y HDL, también deben considerarse para evaluar el riesgo individual.

Colesterol LDL

El colesterol LDL, también conocido como “colesterol malo”, se encarga de transportar el colesterol desde el hígado a las células del cuerpo. Un exceso de colesterol LDL en la sangre puede acumularse en las paredes de las arterias, formando placas que obstruyen el flujo sanguíneo.

Los niveles de colesterol LDL se miden en miligramos por decilitro (mg/dL). Se considera un nivel de colesterol LDL por debajo de $100 mg/dL$ como óptimo, mientras que un nivel entre $100 mg/dL$ y $129 mg/dL$ se considera cercano al óptimo. Un nivel de colesterol LDL entre $130 mg/dL$ y $159 mg/dL$ se considera alto, y un nivel de colesterol LDL de $160 mg/dL$ o superior se considera muy alto.

Los niveles de colesterol LDL pueden reducirse mediante cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, y con medicamentos como las estatinas.

Colesterol HDL

El colesterol HDL, también conocido como “colesterol bueno”, se encarga de transportar el colesterol desde las células del cuerpo hacia el hígado, donde es eliminado del cuerpo. Un nivel alto de colesterol HDL ayuda a prevenir la acumulación de colesterol en las arterias.

Los niveles de colesterol HDL se miden en miligramos por decilitro (mg/dL). Se considera un nivel de colesterol HDL por debajo de $40 mg/dL$ como bajo, mientras que un nivel de $60 mg/dL$ o superior se considera alto. Un nivel de colesterol HDL alto es beneficioso para la salud cardiovascular.

Los niveles de colesterol HDL pueden aumentarse mediante cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio. Una dieta saludable rica en frutas, verduras y fibra, y un programa regular de ejercicio físico, son esenciales para aumentar los niveles de colesterol HDL.