Estómago Nervioso⁚ Síntomas, Causas y Tratamiento

El estómago nervioso, también conocido como dispepsia funcional, es una afección común que causa molestias e incomodidad en el estómago. Los síntomas pueden variar de persona a persona, pero a menudo incluyen dolor abdominal, indigestión, náuseas y vómitos.

Introducción

El estómago nervioso, también conocido como dispepsia funcional, es una afección común que afecta el tracto digestivo superior. Se caracteriza por síntomas recurrentes de dolor o molestias abdominales, indigestión, náuseas, vómitos y sensación de llenura después de comer. Estos síntomas pueden ser causados por una variedad de factores, incluyendo estrés, ansiedad, cambios en la dieta, infecciones y enfermedades gastrointestinales subyacentes. Aunque el estómago nervioso no es una enfermedad grave, puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas que la padecen. Comprender las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento disponibles puede ayudar a las personas a controlar sus síntomas y mejorar su bienestar general.

Síntomas del Estómago Nervioso

Los síntomas del estómago nervioso pueden variar de persona a persona y pueden ir y venir. Algunos síntomas comunes incluyen⁚

• Dolor abdominal⁚ Un dolor sordo o punzante en la parte superior del abdomen, que puede empeorar después de comer.
• Indigestión⁚ Sensación de llenura, pesadez o ardor en el estómago después de comer.
• Náuseas y vómitos⁚ Sensación de malestar estomacal que puede provocar vómitos.
• Diarrea y estreñimiento⁚ Cambios en los hábitos intestinales, incluyendo diarrea o estreñimiento.
• Hinchazón y gases⁚ Sensación de hinchazón en el abdomen y exceso de gases.
• Acidez estomacal y reflujo ácido⁚ Sensación de ardor en el pecho, que puede subir hasta la garganta.
• Dolor en el pecho⁚ Dolor en el pecho que puede confundirse con dolor de corazón.

Es importante tener en cuenta que estos síntomas también pueden ser causados por otras afecciones, por lo que es esencial consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso.

Dolor Abdominal

El dolor abdominal es uno de los síntomas más comunes del estómago nervioso. Este dolor puede variar en intensidad y ubicación, pero generalmente se describe como un dolor sordo o punzante en la parte superior del abdomen. Puede empeorar después de comer, especialmente después de comidas ricas en grasas o picantes.

El dolor abdominal asociado al estómago nervioso a menudo se describe como una sensación de presión, tensión o llenura en el estómago. También puede sentirse como un calambre o un dolor constante. La ubicación del dolor puede variar, pero a menudo se localiza en la parte superior del abdomen, debajo del esternón o en el lado derecho del abdomen.

El dolor abdominal del estómago nervioso puede ser intermitente, lo que significa que puede aparecer y desaparecer. También puede ser constante, pero generalmente no es tan intenso como para interferir con las actividades diarias.

Indigestión

La indigestión, también conocida como dispepsia, es otro síntoma común del estómago nervioso. Se refiere a una sensación de malestar o incomodidad en el estómago, que puede incluir una sensación de llenura, pesadez, ardor o dolor. La indigestión puede ocurrir después de comer, especialmente después de comidas copiosas o grasas.

La indigestión asociada al estómago nervioso puede manifestarse como una sensación de plenitud o presión en el estómago, incluso después de consumir pequeñas cantidades de alimentos. También puede causar una sensación de ardor o dolor en la parte superior del abdomen, que puede irradiarse hacia el pecho.

La indigestión del estómago nervioso a menudo se alivia con el tiempo, pero puede persistir durante horas o incluso días. Puede ser un síntoma recurrente, apareciendo y desapareciendo en diferentes momentos.

Náuseas y Vómitos

Las náuseas y los vómitos son síntomas comunes del estómago nervioso, y pueden ser especialmente frecuentes durante períodos de estrés o ansiedad. La sensación de náusea puede ser leve o intensa, y puede ir acompañada de una sensación de malestar general, debilidad o mareos.

Los vómitos, por otro lado, pueden ser un síntoma más grave del estómago nervioso. Si bien no siempre ocurren, pueden ser un signo de que el estómago está luchando para procesar los alimentos o líquidos. Los vómitos pueden ser esporádicos o frecuentes, y pueden estar acompañados de dolor abdominal, indigestión o una sensación de ardor en el estómago.

Las náuseas y los vómitos pueden ser incómodos y debilitantes, y pueden afectar significativamente la calidad de vida. Si experimenta estos síntomas con frecuencia, es importante consultar a un médico para descartar otras posibles causas y recibir el tratamiento adecuado.

Diarrea y Estreñimiento

La diarrea y el estreñimiento son dos síntomas comunes del estómago nervioso, y pueden ocurrir de forma independiente o alternarse; La diarrea se caracteriza por deposiciones acuosas y frecuentes, mientras que el estreñimiento se caracteriza por deposiciones duras y difíciles de evacuar.

El estrés y la ansiedad pueden afectar la función del sistema digestivo, lo que puede llevar a cambios en la frecuencia y la consistencia de las deposiciones. La diarrea puede ser causada por una aceleración del tránsito intestinal, mientras que el estreñimiento puede ser causado por una ralentización del mismo.

Si experimenta diarrea o estreñimiento con frecuencia, es importante consultar a un médico para descartar otras posibles causas y recibir el tratamiento adecuado. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, como una dieta rica en fibra, gestión del estrés y técnicas de relajación, así como medicamentos para aliviar los síntomas.

Hinchazón y Gases

La hinchazón y los gases son síntomas comunes asociados con el estómago nervioso. La hinchazón, también conocida como distensión abdominal, se refiere a la sensación de plenitud o hinchazón en el abdomen. Los gases, también llamados flatulencia, son la expulsión de aire del tracto digestivo.

Estos síntomas pueden ser causados por una variedad de factores, incluyendo la ingesta de alimentos que producen gases, la deglución de aire, la intolerancia a ciertos alimentos, como la lactosa, y el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino.

El estrés y la ansiedad también pueden contribuir a la hinchazón y los gases, ya que pueden afectar la motilidad gastrointestinal y la producción de gases. Si experimenta hinchazón y gases con frecuencia, es importante consultar a un médico para descartar otras posibles causas y recibir el tratamiento adecuado.

Acidez Estomacal y Reflujo Ácido

La acidez estomacal y el reflujo ácido son síntomas comunes asociados con el estómago nervioso. La acidez estomacal, también conocida como pirosis, es una sensación de ardor o quemazón en el pecho que a menudo sube hacia la garganta. El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, lo que causa síntomas como acidez estomacal, regurgitación, tos y dolor en el pecho.

Estos síntomas pueden ser causados por una variedad de factores, incluyendo la ingesta de alimentos grasos o picantes, el consumo excesivo de alcohol, el tabaco, el estrés y la ansiedad. El estrés y la ansiedad pueden afectar la función del esfínter esofágico inferior, que es el músculo que impide que el ácido del estómago regrese al esófago.

Si experimenta acidez estomacal y reflujo ácido con frecuencia, es importante consultar a un médico para descartar otras posibles causas y recibir el tratamiento adecuado.

Dolor en el Pecho

El dolor en el pecho puede ser un síntoma preocupante, especialmente si se asocia con el estómago nervioso. Aunque el dolor en el pecho relacionado con el estómago nervioso generalmente no es grave, es importante descartar otras causas más serias, como un ataque cardíaco o una angina de pecho.

El dolor en el pecho relacionado con el estómago nervioso a menudo se describe como una sensación de presión, opresión o ardor. Puede empeorar después de comer, al acostarse o al inclinarse hacia adelante. El dolor también puede irradiarse a la espalda, el cuello o la mandíbula.

Si experimenta dolor en el pecho, especialmente si es intenso, persistente o se acompaña de otros síntomas como falta de aliento, sudoración o náuseas, busque atención médica inmediata. Es crucial determinar la causa del dolor en el pecho para recibir el tratamiento adecuado.

Causas del Estómago Nervioso

El estómago nervioso puede ser causado por una variedad de factores, que a menudo interactúan entre sí. Las causas más comunes incluyen⁚

• Estrés y Ansiedad⁚ Las emociones intensas pueden afectar al sistema digestivo, provocando la liberación de hormonas que alteran la función estomacal y el movimiento intestinal.
• Síndrome del Intestino Irritable (SII)⁚ Esta afección crónica afecta al intestino grueso, provocando síntomas como dolor abdominal, cambios en los hábitos intestinales y distensión abdominal.
• Gastritis⁚ La inflamación del revestimiento del estómago puede ser causada por infecciones bacterianas, el uso excesivo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o el consumo excesivo de alcohol.
• Úlceras⁚ Las úlceras pépticas son llagas abiertas que se desarrollan en el revestimiento del estómago o el duodeno, a menudo causadas por la bacteria Helicobacter pylori o el uso de AINE.
• Intoxicación Alimentaria⁚ La ingestión de alimentos contaminados con bacterias, virus o toxinas puede causar síntomas gastrointestinales como dolor abdominal, náuseas, vómitos y diarrea.
• Efectos Secundarios de los Medicamentos⁚ Algunos medicamentos, como los antibióticos, los antidepresivos y los AINE, pueden causar efectos secundarios gastrointestinales como dolor abdominal, indigestión y náuseas.

En algunos casos, la causa del estómago nervioso puede no ser clara. Sin embargo, es importante identificar los factores desencadenantes individuales para poder controlar mejor los síntomas.

Estrés y Ansiedad

El estrés y la ansiedad son factores importantes que pueden desencadenar o exacerbar los síntomas del estómago nervioso. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, que pueden afectar la función digestiva. Estas hormonas pueden acelerar el proceso digestivo, lo que puede provocar indigestión, diarrea o gases. También pueden reducir el flujo sanguíneo al estómago, lo que puede provocar dolor o incomodidad.

Además, el estrés y la ansiedad pueden afectar el movimiento muscular del tracto digestivo. Esto puede provocar una sensación de plenitud, hinchazón o dificultad para digerir los alimentos. El estrés también puede afectar el equilibrio de las bacterias en el intestino, lo que puede contribuir a los síntomas del estómago nervioso.

Es importante reconocer cómo el estrés y la ansiedad afectan nuestro sistema digestivo y buscar estrategias para controlar estos factores.

Síndrome del Intestino Irritable (SII)

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal común que afecta el colon. Se caracteriza por síntomas recurrentes como dolor abdominal, cambios en los hábitos intestinales (diarrea, estreñimiento o alternancia de ambos) y distensión abdominal. Aunque la causa exacta del SII es desconocida, se cree que una combinación de factores, como la genética, la microbiota intestinal y el sistema nervioso, juega un papel importante.

El SII puede causar síntomas similares al estómago nervioso, por lo que es importante realizar una evaluación médica completa para determinar la causa exacta de los síntomas. El SII no se considera una enfermedad grave, pero puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas que la padecen. El tratamiento del SII se centra en controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida a través de cambios en el estilo de vida, medicamentos y terapia conductual.

Gastritis

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago, que puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), el consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y el estrés. Los síntomas de la gastritis pueden variar en intensidad y duración, pero comúnmente incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, pérdida de apetito y sensación de llenura después de comer pequeñas cantidades de alimentos.

En algunos casos, la gastritis puede ser una condición aguda que se resuelve rápidamente con tratamiento. Sin embargo, la gastritis crónica puede aumentar el riesgo de desarrollar úlceras estomacales, cáncer de estómago y otras complicaciones. El tratamiento de la gastritis depende de la causa subyacente y puede incluir medicamentos para reducir la acidez estomacal, antibióticos para eliminar la bacteria H. pylori y cambios en el estilo de vida, como evitar el alcohol y los AINE.

Úlceras

Las úlceras pépticas son llagas abiertas que se forman en el revestimiento del estómago o el duodeno, la primera parte del intestino delgado. La causa más común de las úlceras pépticas es la infección por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), que puede dañar el revestimiento del estómago y permitir que los ácidos estomacales lo erosionen. El uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina y el ibuprofeno, también puede aumentar el riesgo de desarrollar úlceras pépticas.

Los síntomas de las úlceras pépticas pueden variar en intensidad y duración, pero a menudo incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, pérdida de apetito y sensación de llenura después de comer pequeñas cantidades de alimentos; En algunos casos, las úlceras pépticas pueden causar sangrado, lo que puede provocar anemia. El tratamiento de las úlceras pépticas generalmente incluye medicamentos para reducir la acidez estomacal, antibióticos para eliminar la bacteria H. pylori y cambios en el estilo de vida, como evitar el alcohol y los AINE.

Intoxicación Alimentaria

La intoxicación alimentaria, también conocida como infección alimentaria, es causada por la ingestión de alimentos contaminados con bacterias, virus o parásitos. Los síntomas de la intoxicación alimentaria pueden variar dependiendo del agente causante, pero a menudo incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea y fiebre. Los síntomas generalmente aparecen entre 12 y 72 horas después de consumir alimentos contaminados.

La intoxicación alimentaria es una causa común de problemas gastrointestinales y puede desencadenar síntomas similares a los del estómago nervioso. La mayoría de los casos de intoxicación alimentaria se resuelven por sí solos en unos pocos días, pero algunos pueden ser graves y requerir atención médica. Para prevenir la intoxicación alimentaria, es importante practicar una buena higiene alimentaria, como lavarse las manos con frecuencia, cocinar los alimentos a la temperatura adecuada y refrigerar los alimentos perecederos correctamente.

Efectos Secundarios de los Medicamentos

Algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios que afectan el sistema digestivo y desencadenan síntomas de estómago nervioso. Los antibióticos, los analgésicos, los medicamentos para la presión arterial y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son algunos ejemplos de medicamentos que pueden causar problemas digestivos, como dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.

Si experimenta síntomas gastrointestinales después de comenzar un nuevo medicamento, es importante hablar con su médico. Puede que sea necesario ajustar la dosis del medicamento o cambiar a otro. También es importante seguir las instrucciones de su médico sobre cómo tomar los medicamentos y no suspenderlos sin consultarlo con él.

Diagnóstico del Estómago Nervioso

Diagnosticar el estómago nervioso implica un proceso que comienza con una evaluación exhaustiva del paciente. El médico realizará una historia clínica detallada, preguntando sobre los síntomas, su duración, frecuencia, factores desencadenantes y cualquier otro problema de salud que el paciente pueda tener. También se realizará un examen físico para evaluar el abdomen y descartar otras afecciones.

En algunos casos, pueden ser necesarias pruebas de diagnóstico adicionales para descartar otras causas de los síntomas. Estas pruebas pueden incluir análisis de sangre, pruebas de heces, endoscopia superior o estudios de imagen como una radiografía o una tomografía computarizada. El objetivo de estas pruebas es identificar cualquier condición médica subyacente que pueda estar causando los síntomas.

Historia Clínica y Examen Físico

La historia clínica es fundamental para el diagnóstico del estómago nervioso. El médico le preguntará sobre sus síntomas, su duración, frecuencia, factores desencadenantes y cualquier otro problema de salud que pueda tener. Por ejemplo, le preguntará sobre el tipo de dolor abdominal que experimenta, si es constante o intermitente, si está relacionado con las comidas, si se acompaña de náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento, y si hay algún factor que lo alivie o empeore.

El examen físico se centra en evaluar el abdomen del paciente. El médico palpará suavemente el abdomen para detectar sensibilidad, rigidez o masas. También puede auscultar el abdomen para escuchar los ruidos intestinales y evaluar la presencia de sonidos anormales. Además, el médico puede revisar la boca, la garganta y los ganglios linfáticos para detectar cualquier anomalía que pueda estar relacionada con el estómago nervioso.

Pruebas de Diagnóstico

Para confirmar el diagnóstico de estómago nervioso, el médico puede solicitar algunas pruebas de diagnóstico. Estas pruebas ayudan a descartar otras condiciones médicas que puedan estar causando los síntomas. Algunas de las pruebas más comunes incluyen⁚

• Análisis de sangre⁚ Se realizan para evaluar los niveles de inflamación, infección o problemas en la función hepática o renal.
• Análisis de heces⁚ Se utilizan para identificar la presencia de sangre oculta, infección o parásitos.
• Endoscopia superior⁚ Un procedimiento que consiste en insertar un tubo delgado y flexible con una cámara en el esófago, el estómago y el duodeno. Permite visualizar el revestimiento de estos órganos y tomar biopsias si es necesario.
• Estudios de motilidad gástrica⁚ Se utilizan para evaluar la capacidad del estómago para vaciarse correctamente.
• Estudios de pH esofágico⁚ Se utilizan para evaluar la presencia de reflujo ácido.

Las pruebas de diagnóstico son importantes para descartar otras condiciones médicas que puedan estar causando los síntomas. Si se descarta cualquier otra condición, el diagnóstico de estómago nervioso se basa en los síntomas del paciente y en la exclusión de otras causas.

Tratamiento del Estómago Nervioso

El tratamiento del estómago nervioso se centra en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. El enfoque terapéutico suele ser multidisciplinario e incluye cambios en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, terapia conductual.

El objetivo principal es identificar y abordar las causas subyacentes del estómago nervioso, como el estrés, la ansiedad, la alimentación inadecuada o las intolerancias alimentarias. El tratamiento puede variar dependiendo de la gravedad de los síntomas y de las causas del trastorno.

En algunos casos, el tratamiento puede incluir cambios en la dieta, como evitar alimentos irritantes o ricos en grasas, así como técnicas de relajación para controlar el estrés y la ansiedad. También se pueden utilizar medicamentos como antiácidos, antieméticos o antidiarreicos para aliviar los síntomas.

Cambios en el Estilo de Vida

Los cambios en el estilo de vida juegan un papel crucial en la gestión del estómago nervioso. Estos cambios pueden ayudar a aliviar los síntomas, mejorar la salud digestiva y promover el bienestar general.

Uno de los aspectos más importantes es adoptar una dieta saludable y equilibrada. Esto implica consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, y reducir el consumo de alimentos procesados, azucarados y grasos.

Además, es fundamental controlar el estrés y la ansiedad. Las técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, pueden ser muy útiles para reducir el estrés y promover la calma interior.

También es importante mantener una rutina de sueño regular, dormir lo suficiente y evitar el consumo de cafeína y alcohol antes de acostarse. La hidratación adecuada, bebiendo suficiente agua a lo largo del día, también es esencial para la salud digestiva.

Dieta

La dieta juega un papel fundamental en la gestión del estómago nervioso. Adoptar una alimentación saludable y equilibrada puede contribuir a aliviar los síntomas, mejorar la digestión y promover el bienestar general.

Es recomendable consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, ya que la fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. También es importante incluir proteínas magras, como pescado, pollo y legumbres, y grasas saludables, como las que se encuentran en el aceite de oliva y los frutos secos.

Se aconseja evitar los alimentos que pueden irritar el estómago, como las comidas grasas, los alimentos picantes, el café, el alcohol y las bebidas gaseosas. También es importante comer con calma, masticar bien los alimentos y evitar comer en exceso.

En algunos casos, puede ser útil llevar un diario de alimentos para identificar los alimentos que desencadenan los síntomas y evitarlos.

Gestión del Estrés

El estrés y la ansiedad son factores desencadenantes importantes del estómago nervioso. Por lo tanto, aprender a gestionar el estrés de manera efectiva es crucial para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Existen diversas técnicas de manejo del estrés que pueden ser útiles, como la meditación, el yoga, la respiración profunda y la relajación muscular progresiva. La práctica regular de estas técnicas puede ayudar a reducir la tensión, calmar la mente y promover un estado de bienestar.

También es importante identificar las fuentes de estrés en la vida diaria y desarrollar estrategias para reducirlas o eliminarlas. Esto puede implicar establecer límites saludables, delegar responsabilidades, priorizar las tareas y dedicar tiempo a actividades relajantes.

Además, el ejercicio físico regular puede ser un excelente aliado para combatir el estrés. La actividad física libera endorfinas, que tienen efectos positivos en el estado de ánimo y la salud mental.

Técnicas de Relajación

Las técnicas de relajación son herramientas valiosas para calmar la mente y el cuerpo, reduciendo la tensión y la ansiedad que pueden contribuir al estómago nervioso. Estas técnicas ayudan a promover un estado de calma y bienestar, lo que puede aliviar los síntomas y mejorar la salud digestiva.

La respiración profunda es una técnica simple pero efectiva. Consiste en inhalar profundamente por la nariz, manteniendo el aire en los pulmones durante unos segundos y exhalando lentamente por la boca. La respiración diafragmática, que implica el uso del diafragma para respirar, es particularmente beneficiosa para relajar el cuerpo y la mente.

La relajación muscular progresiva es otra técnica que implica tensar y relajar diferentes grupos musculares del cuerpo, lo que ayuda a liberar la tensión física y mental. La visualización, que consiste en imaginar un lugar tranquilo y relajante, también puede ser útil para reducir el estrés y la ansiedad.

La práctica regular de estas técnicas de relajación puede contribuir a mejorar la salud digestiva y el bienestar general.

Medicamentos

Los medicamentos pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento del estómago nervioso, proporcionando alivio de los síntomas y ayudando a controlar la afección. Los tipos de medicamentos que se pueden usar varían según la causa subyacente y la gravedad de los síntomas.

Los antiácidos, como el hidróxido de aluminio y el carbonato de calcio, ayudan a neutralizar el ácido estomacal y aliviar la acidez estomacal y el reflujo ácido. Los inhibidores de la bomba de protones (IBP), como el omeprazol y el lansoprazol, reducen la producción de ácido estomacal y pueden ser efectivos para tratar la gastritis y las úlceras.

Los probióticos, que contienen bacterias beneficiosas para el intestino, pueden ayudar a restaurar el equilibrio de la flora intestinal y mejorar la digestión. Los medicamentos anti-ansiedad, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), pueden ser útiles para controlar la ansiedad y el estrés, que pueden contribuir al estómago nervioso.

Es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier medicamento, ya que la dosis y el tipo de medicamento variarán según las necesidades individuales.

Antiácidos

Los antiácidos son medicamentos que ayudan a neutralizar el ácido estomacal, aliviando síntomas como la acidez estomacal, el reflujo ácido y la indigestión. Funcionan al unirse al ácido estomacal en el estómago, formando una sal neutra que es menos irritante para el revestimiento del estómago.

Existen varios tipos de antiácidos disponibles, incluyendo los que contienen hidróxido de aluminio, carbonato de calcio y magnesio. Cada tipo tiene sus propias ventajas y desventajas, y la elección del antiácido adecuado dependerá de las necesidades individuales y de las posibles interacciones con otros medicamentos.

Los antiácidos generalmente se toman después de las comidas o cuando se presentan los síntomas. Es importante seguir las instrucciones del médico o del farmacéutico con respecto a la dosis y la frecuencia de administración. Los antiácidos pueden causar efectos secundarios como estreñimiento, diarrea o flatulencia, pero estos efectos secundarios suelen ser leves y temporales.

Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, proporcionan un beneficio para la salud del huésped. En el contexto del estómago nervioso, los probióticos pueden ser beneficiosos para restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal, que puede verse alterada por el estrés, la ansiedad y otros factores que contribuyen a la dispepsia funcional.

Los probióticos se encuentran naturalmente en algunos alimentos fermentados, como el yogur, el kéfir y el chucrut. También están disponibles como suplementos en forma de cápsulas, tabletas o polvos. Los probióticos pueden ayudar a aliviar los síntomas del estómago nervioso al reducir la inflamación, mejorar la digestión y fortalecer la barrera intestinal.

Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden ser particularmente útiles para tratar el síndrome del intestino irritable (SII), una condición que a menudo se acompaña de síntomas de estómago nervioso. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para determinar la eficacia de los probióticos para tratar el estómago nervioso en general.